دا لندبل او لندبل ډډ دی، د میوه لرونکو میوو، د پوستکي کڅوړه، یا زړه زړه سوپ یا ډوډۍ لپاره پوره ډک دی. لږ یا کم کاناډا جالپینوس اضافه کړئ ترڅو خپل خوند وټاکي. د کاسټ لوین سکیلټ ترټولو غوره کریس جوړوي، مګر د اړتیا وړ اړتیاوې به د کارولو وړ وي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/4 د کانولا تېل د سکیلټ لپاره 1 ټوپون (یا د ورته سبزیجاتو غوړ ورته وکاروي)
- 3 لوی هګۍ
- 1 cup plus 2 tablespoons buttermilk، 9 ounces
- یو کوچنی کیدای شی (8 منس) د کریم ډیزاین جوار، یا تقریبا 1 پیټ
- 1 کڅوړه په نرمۍ سره پیاز، سور او یا زرغون
- 2 پاڼي په نرمۍ سره د جالپینو مرچ **
- 1 1/2 د ډبرو د ډبرو سکاره
- 1/4 کپ ټول موخې اوړه
- د چرګانو نمک 1
- د تیپسو 2 کڅوړه پکاوونکی
- 1/2 د غوږو بکس سوډا
- 1 کپ (4 منډې) په ښه توګه ټوټه ټوټه شوه د شاهد جیک پنیر مخلوط یا یو نرم یا تیز شاهد پنیر
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه 10 انچ کې د وسپنې مایه سکیلټ کې یو چرګې غوړ ونیسئ او په تیو کې یې واچوله. توره توره 425 ° F،
- په یوه لوی کڅوړه کې، هګۍ د پاتې 1/4 پیټ غوړ، تیتلی رنګ، کریم کریم انداز، منحل پیاز، او منرال جالپینو مرچ سره.
- په یوه بل کڅوړه کې، جوار، مالګه، مالګه، د پکاو کڅوړه، سوډا او پنیر سره ګډ کړئ. ښه خندا
- په پاملرنې سره د تودوخې ګرمۍ واخلئ او په تیلو باندې ریکارډ کړئ.
- د هګۍ او تیتمیل مخلوط او وچ وچ مخلوط کړئ. تر هغه وخته چې د مخلوط سره مینځ ته راشي. په ګرمو باندی وخورئ.
- تڼۍ ته پین بیرته راګرځئ او د کان کیندنې شاوخوا د 20 څخه تر 25 دقیقو پورې، تر هغه پورې چې د غاړو غاړې خړور او خړوب کړئ.
- پښو ته کښته او خدمت وکړئ.
د رپو لارښوونې
* د کاسټ لوین سکیلټ به ترټولو ښه کرسټ جوړ کړي، مګر د 9 انچ انډول پین بدلیږي.
** د تازه جالپیناسونو یا کنډک کارول، په کموالی سره کارول.
د ډوډۍ ډیری ډیزاینونه
مکسیکن کارنبرډ
سکیلټ کنیبډ
Jalapeno Cornbread
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 403 |
| ټول ټیټ | 23 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 10 ګرامه |
| کولیسسترول | 147 ملی ګرامه |
| سوډیم | 734 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 34 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 15 ګ |