د ډوډۍ لپاره د باربیک سټیس کې نن شپه د شپې د شپې لمره سپاریرب ډوډۍ ترلاسه کړئ. د دې سست سست سټک لارښود یوازې درې اجزاو لري او سوډان پاکې اسانتیا نه شي کولی
د باربایټ سټیس لپاره، ترټولو اسانه لاره دا ده چې ستاسو د خوښې څخه د هټۍ څخه غوره کړئ. د خوندیتوب لپاره چټک انتخاب کړئ چې د پسونو ځنډول یا دا ډیر ښه او معدنی وساتي چې د اضافي فرعي سایټ سره وساتئ. دا یو ښه فرصت دی چې ستاسو د باربایې چټک جوړ کړي . دا د حیرانتیا خبره ده.
د انارو سپاریرب خدمت وکړئ د کچالو او خواړو سره سره د کولسلا او لوبیا سره خواړه بشپړ کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د 4 پونډو مرچ سپاریربونه، د خدمت کولو اندازې ټوټې کښینول کیږي
- مالګه او مرچ، ذائقه (یا
- موسمي مالګه او مرچ)
- 1 منځنی پیاز
- 1 (16-ounce) بوتل بیریبایټ ساس
دا څنګه جوړ کړئ
- د مالګې او مرچ سره وریځئ. په یوه کڅوړی پین کې د ریک په ځای ځای ونیول شي.
- د برویل ریبونه د 20 څخه تر 25 دقیقو لپاره.
- په عین وخت کې، پیاز پیاوړ کړئ او په کمه اندازه ضایع کړئ.
- ریبونه په یو سست ککر کې ځای پرځای کړئ او د پوستکي پیاز او باربیکیو ساس سره.
- پوښښ او د 6 څخه تر 8 ساعتو پورې ټیټ کړئ.
ستاسو ورځنی لپاره هره ورځ انتظار نه شي کولی؟ پر ځای تڼی وتړئ. په لږ وختونو کې ستاسو غوښه ډوډۍ به د دې ساده اوون باربیک سپاریرب نسخه سره چمتو شي.
دا ټول د ساس په اړه دي
ستاسو سپاریرب د ځانګړي کور باربایټ ساسس سره حساس کړئ. ډیری باربایټ سایټ ترکیبونه کیټپ، سرکا او د ګولۍ اډې لري. ډیری یې د خوندور شکر او د ویسټشیریر ساس هم شامل دي. لازمه ده، که تاسو پخپله ښه پخلنځي پخلنځی لرئ، تاسو کولی شئ د باربایې ساس جوړ کړئ.
دا د ذائقاتو نور عناصر دي چې د یو بل څخه د چټک یو ترکیب توپیر کوي. د بیلګې په توګه، د اسیلیل سویل باربیکیو سوس د سرسري او ګرمو چټکو څخه کار اخلی پداسې حال کې چې دا بیب باربیکیو سوسا پیاز، لوز او کینی شاملوي.
ویکیسي هم یو لوی باربایوي ساس جوړوي. تاسو کولی شئ د جین ډینیل باربیکیو سوس نسخه غوره کړئ، کوم چې د تمباکو ذائق کول او توباسکو شامل دي. د Jim Beam Barbecue Sauce د مايع سګرټ کارول هم کوي مګر سرسري او سویا چاس سره مخلوط ته اضافه کوي.
که تاسو په رښتیا د پسونو څخه خوند واخلئ، نو تاسو به په دې پوه نه یاست چې په کور کې د باربایه ساس جوړول څنګه. برسېره، د دغو ټولو لوی ترکیبونو سره، هر وخت چې تاسو یې جوړ کړئ ستاسو سټیان په بشپړ ډول خوند اخلئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 856 |
| ټول ټیټ | 41 g |
| تغذیه شوی غوښه | 14 g |
| ناڅاپه غوښه | 18 ج |
| کولیسسترول | 262 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،007 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 33 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 83 g |