دا سوکري باربایوي سایټ د بیر څخه لږ سپیڅلي ذائق ترلاسه کوي. د باربیک سټی په ورو ورو سره په چټکۍ سره تغذیه کیږي تر هغه چې دا کم شوي او په ښه توګه پوښل. د دې ذایه لرونکي چاس څخه په برګرانو، وزو، یا په ټوټه شوي غوښینو غوږو یا سور بارو باندی ګټه واخلئ.
هم وګوره
د مسالیو سره د مسالې وړل کوره باربایه ساس
د سټایل سټایل غالۍ باربیکیو سوس
څه ته اړتیا لرئ
- 1 cup پیاز (کټوال)
- 1 چرګان د سبزیجاتو غوړ (یا مکه)
- 1 cup beer
- دوه پیټی کیچپ
- 2 پاڼي د سور شراب سورک (یا د ساکر سرکی)
- 4 پاڼي شوره شکر (پیکل شوی)
- دوه ټوټې ټوټې
- 2 پاڼي د Worcestershire sauce
- 1/2 د غوږو لیزن پاؤر
- د چرګو مالګې 1/4
- 1/2 د غوږو تور تور مرچ
- 1/8 د چای کاچین مرچ مرچ (یا چک کول)
دا څنګه جوړ کړئ
په یو لوی ساسنpan کې، د سبزیجاتو غوړ یا مکھن په پیاوړتیا پورې د داوطلبۍ په وخت کې. پاتې اجزاء اضافه کړئ او یو سمبول ته راوړو. *
د تودوخې لپاره د تودوخې کمول او ضربه کول، په عین حال کې د 20 څخه تر 30 دقیقو پورې، تر هغه وخته چې ګرم شوي او دوه پیټرو ته یې راکم کړل.
د موسم فصل چک کړئ او سم کړئ.
* یادونه: لږترلږه د توترینګ ساتلو لپاره، ژوره سټیس کار واخلئ او د میش سپټر شیل سره په نرمۍ سره پوښ کړئ.
د 2 کیلو ګرامه وزن لري.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 73 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 296 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 16 ج |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 1 g |