دا ګرمه او مسالیکي باریک ساس د اجزاوو ساده ساده ترکیب دی چې ممکن ستاسو په پینټری کې وي. په ښه توګه د ګوتو سره خوږه شوی، او ګرم چټکي دا د ځینې ښایسته ګرمۍ لپاره ورکوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 د کپ کشتی
- 1/2 د اوبو اوبه
- 1/2 د پیسو غلا
- 1/4 د کپ ساکر سریک
- د 2 نه تر 3 تڼی ګرمو چټک (لکه د ټیسټین پیټ یا فرانک)
- 1 ټوپک د ویسټیسیریر ساس
- 2 تپشون تیار شوي سرسري
- د چرګانو تازه تازه تور تور مرچ
- د چرګانو پیاز پوډر
دا څنګه جوړ کړئ
- د منځنۍ تودوخې په اوږدو کې په منځنۍ ساسسن کې ټول عناصر سره ګډ کړئ. یو کښت ته راوړل، په مسلسل ډول دوام کول.
- د تودوخې لپاره ټیټ او ټیټ کړئ، روښانه یې کړئ، تر هغه چې موټی او لږ څه کم شي - له 5 څخه تر 10 دقیقو پورې. په ځینو وختونو کې.
یادونه: د چرګانو د ککړتیا په څیر د ضایع کمولو لپاره، زه د دې ترکیب لپاره د سپټر پوښ یا ژور ساینس سپارښتنه کوم.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 28 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 143 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 7 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |