تازه مرچ پاڼې د دې ټیم د چای ترکیب چمتو کوي یو پوټین میتولول آوما او ذائق. څرنګه چې دا چای د بوټو سره جوړېږي، دا په تخنیکي لحاظ د هبالو چای یا تایسین په سترګه ګوري.
ټیسن یا د هګۍ ټاسس د کافيین پاک کیدو اضافي ګټې لري. تاسو کولی شئ د ټیټیپ (Meppermint یا Spearmint یا د نورو نوعو څخه چې لاندې لست شوي) توپیر وکړي تر هغه چې دا تازه دی. دا ګرمه یا شیده، خوږه یا ناڅاپي او یا هم د لیون پرته.
که تاسو د نری چای سره مینه لرئ مګر د کافین د ورکولو په اړه فکر نه کوئ، دا د مراکش میتود چای ترکیب چې د شنه چای مخلوط سره جوړ شوی وي) کوم چې کافيین لري (او د سږو پاڼو پاڼې یوازې ټکټ وي. د اوړي په موسم کې د یو چای شوي چای ترکیبونو په اړه فکر وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه د اوبو اوبه (فلټر شوی)
- 15 نخاعې پاڼې (تازه، مرچ یا سپیټ)
- اختیاري: 2 ټپونو شین یا شاتو (په هر فیچ کې یو چاسون سره پیل کړئ او نور نور وغواړئ اضافه کړئ)
- اختیاري: یخ
- اختیاري: د لیمو بوټي
- اختیاري: د نیبو جوس
دا څنګه جوړ کړئ
- اوبو ته د رالویدو کڅوړې ته راوړل.
- د تودوخی څخه لرې کړئ او د سږو پاڼو اضافه کړئ.
- د غوښتل شوي ځواک پورې اړه لري، له 3 څخه تر 5 دقیقو پورې ژړا.
- لکه څنګه چې غوښتل شوي اختیاري سویډن شامل کړئ.
- که چیری د آبی ګمارل کیږی، اوږد شیشونه د یخ سره ډک کړئ او چای یې وخورئ. که چیرته ګرمه وي، چای یې مګ ته واچوئ.
- ګارنش د اختیاری نیبو سپک او / یا د لیمو جوس سره چک.
د میتود ډولونه
په لفظي ډول په سلګونه ډوله ټیکونه شتون لري او د هبرو چای لپاره ښه نوماندان دي.
دلته د ځینو نور غیر واضح ډولونو لست دی چې لوی چای جوړوي:
- د انارو نخشه
- د ایپل سټایل (وولۍ سګرټ)
- د ګوتو نخشه
- سره له دې چې ریډ ریرپلیلا مونټ
- کیټینټ
- د چاکلیټ سټینټ
- د نارنج نقشه
- لایورینډ مټ
- د انګور رنګ
- کلامینټ
- د جواز لرونکۍ میت
- بصیرت
- د چيګ ګوم ټانګ
- د اوبو واټن
- د جوار یا ساحې ټکي
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 4 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 14 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 0 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 1 g |