د ګولان بارونه د کوکیز، کپیککس او کینډي لپاره ښه بدیل دی. ګرانولا د ټولو غنمو، مغز لرونکو ونو، وچو ونو او د شاتو سره پخه شوي تخمونو زړه زړه مخلوط دی. دا د نولسمې پیړۍ په وروستیو کې په متحده ایالاتو کې رامنځ ته شوی او په "سویسلی" کې د سویډن او آلمان په څېر د ناڅاپي خوراکي توکو ورته والی دی.
زموږ د نوي ریستوران د ګلوټین وړ وړ ګاللو بارونو لپاره دومره نه دي چې د پلورنځي لخوا اخیستل شوی برانډونه دي، او موږ یو ښه خاوره د زعفرانو تخمونه، عضوي وچې کرینبیریز) د مڼو د جوس رسه نه، بوره (، omega-3 بډایټ ولټینټ او البته، د ګازو څخه پاک پاک غوړ.
د ډیری اضافی ذائقو لپاره د دې ریستورم چمتو کولو دمخه د ګلوټین پاک پاک غوړ، د ځمکې زڼي تخمونه او غوزونه. او دا لارښوونه د خپلې خوښې مغز لرونکو مغزیو، وچو ونو، او شاتو سره شخصي کړئ!
د ګوتو څخه وړیا ګرانولا سلاې وروسته له ښوونځي، سپورټونو او سفري نمونو څخه دي .
څه ته اړتیا لرئ
- دوه کپ تصدیق شوي
- ګلوټین پاک غوړ
- 1/2 د میوه زڼی تخم (ځمکی)
- یو د غوټیو غوټۍ (کټ، خام)
- 3/4 کپ د عضوي وچو کريبیریز
- دوه چنده چرګان د نسوور کوچنی بوره
- د تیپسو دوه ټوپک
- 1/2 د چایانو سمندري مالګه
- دوه لوی هګۍ سپي
- 1/2 پیاله شات
- 1/2 د زیتون زیتون غوړ (یا ستاسو د خوښې پخلی غوړ)
دا څنګه جوړ کړئ
- Preheat توره 325 ° F / 163 ° C
- په 13 x 9-انچ کې د ګلوټین پاک ازټلیټ، د ځمکې زغر تخمونه او کټلې غوښونه ځای په ځای کړئ، په غوره توګه د درنو فلز پین. که د شیشې بیکیک ډوډۍ کارول، د پارچه کاغذ یا ورق سره کرښه. د تیرو 15 دقیقو لپاره یا د مخلوط تشناب کې مخلوط او ځای ونیسئ تر څو چې مرکب یوازې د سرو زرو بدلولو پیل وکړي. ټول هغه څه چې تاسو یې کول غواړئ په روښانه توګه د ذائق لپاره مخلوط.
- د تیو څخه لرې او د خونې څخه یی د تودوخې درجه واخلئ.
- د ګوتو څخه پاک آټیمال مخلوط ته د خاکی غوړ شکر، ټوټیم او مالګه اضافه کړئ او د ګډولو لپاره یې ډډ کړئ.
- د هګۍ سپینې، شات او غوړ په لوی اختلاط کټ کې ځای ونیسي. د مخلوط سره یوځای کولو لپاره د لاس ویش څخه کار واخلئ. د هګۍ د سپک مخلوط سره د غوړ شوي ګوتو څخه پاک آلایل مخلوط او وچ شوي کرینبریزونه شامل کړئ او په بشپړه توګه د خوند مواد وچولو سره ډک شو.
- په چټکتیا سره د بکس پواسطه وچ کړئ او د ګلانولا مخلوط په پین کې بدل کړئ. د ګلانولا مخلوط فلیټ فشارولو لپاره یو اسپټول یا په نرمه ټوټه ټوټه لاس واخلئ. حتی د پخولو لپاره په پین کې مساوي ټوټه تقسیم کړئ.
- د 30 څخه تر 35 دقيقو لپاره د مخه د تشناب غوړ کول یا تر هغه وخته چې د ګلانولا بارونه ژور او زرغون رنګ لري.
- د ګاللو بارونو د تار په ریکارډ کې په بشپړه توګه په سړه توګه لرې کړئ او اجازه ورکړئ.
- کله چی یخیږی، د سپتولا څخه کار واخلئ ترڅو د بسته شوی ګرانولا ټول مستطیل د یوې قطعې بورډ ته لرې کړئ. د استخراج لپاره د لوړې، تیز چاقو کارول د 14 4 1/2 1/2 x 1 1/2 انچ سلا مشورو ته.
- هر بار د لاس په کاغذ کې جلا جلا کړئ او په هوا کې یو کانتینر کنټرولر د یوې اونۍ لپاره وساتئ یا ضیاع کړئ.
یادونې: په پخلنځي کې د کراس ککړتیا څخه ډډه وکړئ. تل ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو کاري سطحونه، برنامه، پین، او وسايل د ګلوټ څخه پاک دي. تل د محصول لیبل ولولی. جوړونکي کولی شي پرته له دې چې د محصول فارمول بدل کړي. کله چې په شک کې، د تصدیق کولو لپاره د جوړونکي سره اړیکه کولو دمخه د محصول څخه پیرود یا ګټه واخلئ.