کله چې تاسو کوچني کوچنيان لرئ، امکانات مو په کور کې تل په کیلې لرئ او تاسو ممکن د ځینو لږو او نیمه خوړو سره د وخت په وخت کې پاتي یاست. دا د اسانه او خوږ شیانو دانا مفین یاداښت باید د ټولو تورونو کیلو پورته کولو لپاره خورا ښه لار وي. موږ دوی د شاتو سره خوښ کړل او نیم منظم او نیمه وریجی وټۍ یې کارولې ترڅو دا مفینان د نورو کیلاونو او مفینونو په پرتله لږ ښه وي. موږ یو کوچني کاڼي او هیګلسیلګ (د هالنډي چاکلیټ سپراینګونه ) شامل کړل - هغه ماشومان چې مینه لري خوښوي - چې دوی د ښوونځي د ډوډۍ بکسونو لپاره مثالی اضافه کوي. تاسو غواړئ یو څه اضافه کړئ، ځکه چې دوی د راتلونکې ورځې حتی ښه خوند اخلي او د ښوونځي چلولو دمخه د ناچیو لپاره لوی وي.
تاسو به 12 کالو مفین ټن او کاغذ کاغذ مفکوره ته اړتیا لرئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/3 کپ (120 ګرامه) پاکه شات شات
- 1/4 کپ (60 ګرامه مکه)
- 1/2 کپ (120 ملی ګرامه) شيدو
- 1 ټیټ. وینیلا استخراج
- 1 1/4 کپ (150 ګرامه) وریجی وړه
- 1/5 کپ (150 ګرامه) ټول هدف لرونکي اوړو
- 2 ټنه. د بکس پاؤډ
- 1 ټیټ. خوګ جوش
- د مالګې پنچو
- 3 لوی، ډیر پخې شوي کیلې
- 3 ګوته. د مڼی مکھن
- 3 ګوته. تیاره چاکلیټ سپریچونه ( hagelslag )
دا څنګه جوړ کړئ
لومړی د تڼیو 375 درجو F (190 درجې C) ته مخه کول. د مفین ټن د کاغذ کپ سره لیږد کړئ.
د شاتو، مکھن، شیدې او وینیلا رګونه مایکروویو خوندي کڅوړې ته واچوئ، او د یوې دقیقې لپاره لوړ لوړ مائکرووی، یا تر څو چې مکھن یوازې پخه شي. د څو دقیقو لپاره دقیقو لپاره لرې کړئ.
په عین وخت کې، د دوه غوړونو، د پکاو پوډر، په بل کڅوړه کې سوډا او مالګه بسته کړئ. په یوه ښکته کڅوړه کې، کیال د انګور سره یوځای کړئ.
اوس د مڼی مکھن، چاکلیټ سپکینګونه او کولی مکھن مخلوط د کینګونو سره اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ. خوله مواد د وچو موادو ته اضافه کړئ او تر هغه وخته پورې چې ډډه یې کوله ډډه وکړئ - د ټوټې ټوټې مخلوط نه کړئ یا تاسو د درنو جوړښتونو مفکورو سره پای ته ورسوئ!
اوس د مفین پیالو ډک کړئ او په لومړنیو تیو کې ځای ورکړئ. مفینونه د 20 دقيقو لپاره ونیسئ یا تر هغه چې یو سایډر منځ ته ورننوځي، په بشپړه توګه پاک پاک شي. د تڼیو څخه مفینونه لرې کړئ. دوی د مفین ټن کې پریږدئ څو څو دقیقو لپاره مخکې له دې چې د تار تار ریکارډ کړئ د بل 10 دقیقو لپاره سړې کولو لپاره. زموږ کیانا، مونټین مکھن او چاکلیټ مفنین کولی شي ګرمې وخوري، د ښه کیفیت مکھن سره یا په بشپړه توګه سړه وي. په هوایی کنترولر کې جوړ شوی، دوی به د څو ورځو لپاره ښه وساتی.
لارښوونې:
د هالنډي چاکلیټ سپراینګ په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.
څنګه کولی شئ خپل د میروج مکھن جوړ کړئ .
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 225 |
| ټول ټیټ | 12 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 12 ملی ګرامه |
| سوډیم | 472 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 29 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 3 g |