د کیلې د اغوستې پائی یو انځور دی چې د چمتو شوي جوړ شوي ګرمر کریکر پائی، د انلاین وینزو پوټکي، او تازه شوي کالې سره جوړ کړي. د فریدو، ګوتو شوو کڅوړو څخه ډډه وکړئ یا تازه خواږه ویش کریمه یې وغورځوله ترڅو یې د هغې څخه پورته شي.
ګرینش پائی تندل شوی نارنج یا د چاکلیټ شیورونه.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 ګرمه د کریکر کرسټ (یا د چاکلیټ کوکي خټکي کرسټ)
- 1 د چاکلیټ چټک پاڼي (یا وینیلا، د شیدې سره سم د لارښود مستقیمه بڼه)
- 3 یا 4 کیال (کم شوی کم شوی)
- یو کانټینر چې غوړ کڅوړې (یا کڅوړه کڅوړه)
- ګرینش: منحل چاکلیټ یا تیښیدونکی ناریل
دا څنګه جوړ کړئ
- د 1/2 کپ څخه کار اخیستل د بسته بندۍ څخه کم دي، د فورا وينیلا بادل جوړوي.
- د قند په مینځ کې د بادغیس برخی کول لوړ شوي کالي سره.
- پائی پوښ کړئ او په ریفورمینټ کې یې په ښه توګه ځای ونیسوئ.
- ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه کړئ یا کڅوړه یې په سر کې پورته کړئ.
- که غواړئ د شیدو چاکلیټ سره ګرینش
د ماهر ټکي
څنګه چې د غاښونو تناسب وکړئ: په یو پرت کې په یو خټ سکیلټ کې د 1/3 فیصله کڅوړه د نارینه نیکروال روښانه کړئ.
د نارین ټیټ تودوخی په موده کی سکلیټ وساتئ او پخلی وکړئ، تر هغه وخته پورې چې ناریل خړوب شوی وي، دوام لري. نیکه د تلیټ لپاره ښه شی.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د کیډ کریم کریم پایډیډ کریم او کوکونټ سره
په اسانۍ سره کوکونټ کرسټار پائی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 238 |
| ټول ټیټ | 11 g |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 22 ملی ګرام |
| سوډیم | 25 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 27 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 9 g |