د غوښینو غوړانو په توګه د غوټیو په توګه خدمت وکړئ او یا د چای او کچالو سره خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د میتبالبال لپاره:
- دوه پونډه د لین لوبغالي
- 1 د ډوډۍ ټوټې
- د چرګو د لرګو پوډر
- 2 د پیاز سوپ مکس پاک کړئ
- 2 ټپونوس ویلیکیسیریر ساس
- 2 هګۍ
- د سوز لپاره:
- 1 cup پیاز (کټوال)
- د کان ټنټو دوه پیټ (12 منډې ټول)
- 2 لبنان لوچین (منډول شوي)
- 1/4 د کپ وریسشیر سایټ
- درې ټوټې
- سور شراب وینګر
- 1/2 د کپ نسووره شګه
- 1/2 د غوښینو مچیو اچول ریش
- 1/2 غوښینه غوښینه غوږ
- د تیپاس 2 نمک
- 2 ټپونو سږو غاښونه
دا څنګه جوړ کړئ
- د غوږونو اجزاوو سره یوځای کړئ او ښه مخلوط کړئ. د غوښې په غوړ کې شکل کړئ او په سکیلټ کې د یو غوړ غوړ سره رنګ کړئ. د کاغذ تولیدو باندې پاکول.
- د کرک برټ ته ټول سټیټ مواد اضافه کړئ او ښه توجه وکړئ. غوښه زیات کړئ او پخپله پوښ کړئ، په کم وخت کې له 5 څخه تر 6 ساعته پورې (د 2 څخه تر 3 پورې لوړ).
- د وريجو او آلو سره د عمده غذايي توکيو په توګه خدمت وکړئ، یا د سست ساکر څخه د اشتعال په توګه خدمت وکړئ. د غوږو 60 میتودونه جوړوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 198 |
| ټول ټیټ | 6 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 61 ملی ګرام |
| سوډیم | 446 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 20 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 16 ج |