د کور څخه پاستا جوړول د ذخیره اخیستلو په پرتله ډیر ښه دی. د خالص سپين غره پاستا اضافي کڅوړه يوه شنه شنه ده، او پالې ته د وټامينونو وده هم ورکوي. د پالیس پاستا آخ لپاره دا ترکیب کولی شي سپتیټي، لسانګنا یا رویالو ته ولیږدول شي. دا د درې-پنیر رویولي سره ، یا د چینټیلیل، تور زیتون او د لمر د وچې توماس چټۍ سره هڅه وکړئ. که چیرې تاسو د پالیسۍ جوړولو لپاره نوي یاست، نو څنګه یې د کور پادا جوړ کړئ .
د تجهیزاتو تجهیزاتو ته اړتیا لیدل کیږي: د پیمانو اندازه کول، د چمچ اندازه کول، یو بل (د هڅه کولو لپاره: وټامکس 5200 ) یا د خوړو پروسیسر ، د کڅوړو ، کاناډا، او پاستا جوړونکی.
څه ته اړتیا لرئ
- د 10-اون کڅوړه منجمد شوي کالی شوی پوست
- 5 هګۍ
- 4 کپ ټول موخې اوړه، او د اړتیا په صورت کې اضافه اوړو
- د چرګانو نمک 1
دا څنګه جوړ کړئ
- د لاسونو سره د کټکي غاړې څخه یا د ډنډر په وړاندې فشار سره د امکان تر حده اوبه وخورئ. په مخلوط یا غذا کې پروسس کونکي، د پالیسۍ او هګۍ سره یوځای کولی شي ترڅو چې د مخلوط د ځینو یا د لیدلو وړ ګوتو سره سره مخلوط تور تور او نرم وي.
- په کڅوړه کې، د اوړو او مالګې سره یوځای کړئ، د یو کان او یا هم د یوځل سره یوځای کیدو سره مینځ ته راځي. په لویه کچه، په ډیره روښانه توګه د اوړو کار سطحه (لکه چې د سټیکون پیري پیټ سره پوښ شوی پوښ) پوښل شوي، د اوړو مخلوط په ګونډو کې اچ کړئ. په مینځ کې ښه کوه جوړه کړئ.
- د څښاک - هګۍ مخلوط په څاه کې وخورئ او د انګورو څخه کار واخلئ، بیا ستاسو پاک ګوتې کله چې مخلوط ډیر موټریږي، د ګوتو مخلوط په سرکلیک حرکت کې ډک کړئ، ورو ورو په ډیرو اوړو کې شامل کړئ. لکه څنګه چې مخلوط خټکی راولي، نو د غاړې د غاړې پیل یې پیل کړئ، د کافي غوړ د جوړولو لپاره کافی اوړه شامل کړئ. د 5 دقیقو لپاره د غوړ غوټۍ، د اوړو تر منځ اضافي ډوډۍ زیاته کړه او یو څه خړوب وي مګر چپ چپ نه. پریښودل، د پلاستيکې لرګیو پوښل، د 20 دقيقو لپاره، د ګلوتن آرام آرام کولو لپاره.
- ستاسو د پالیسۍ لارښوونې د تولیدونکي لارښوونو مطابق سمبال کړئ. غوړ د چاقو یا ټوټې ټوټې سره په څلورو تر شپږو برابرو برخو کې ویش، او ټولې ټوټې پوښئ مګر هغه څوک چې تاسو پاک پاک ډبلیوټیل یا پلاستيکي رال سره کار کوئ. د ټوټې ټوټې په فلیټ مستطیل کې جوړ کړئ. د استقامت د یوې نزدې خوا سره پیل، په لومړی (پراخه) ترتیب کې د پاستا جوړونکي له لارې خواړه، بیا یې د سوداګریزه لیک په څیر تکرار کړئ او بیا د پټو رولونو له الرې یې غذا کړئ. ډیری وختونه په پراخه ترتیب کې ډیزاین او رالنډي ګامونه، مخکې له دې چې پښه د غوښتل شوي ټیسټ ته ورسیږي تر دې چې د تغذیه کټګور ته ورسیږي) یادښت د دې لپاره چې تاسو د پټرې په څیر د لیرې کولو په حال کې وګرځوئ.).
- د لیزاین لپاره د پاستا د پاټیټونو کارول، په رویولو کې بڼه، یا د غصیو په مینځلو کې کارول. کڅوړه په کڅوړه کې، پاخه شوی اوبه، تقریبا 3 دقیقو لپاره، یا د الینتین تر پایه پورې پای ته رسیدلې.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 221 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 260 ملی ګرامه |
| سوډیم | 505 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 20 ګ |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 13 g |