څه د BLTs ښه کوي؟ آیا دا په آسانۍ سره د ساکاکی بیکن، خوندور او تازه تودوخې لیزې او جوسایټ ټیمونو بشپړ ترکیب یا دا یو څه بل څه دی؟ کیدای شي دا د زړه دوستۍ ځانګړتیاوې وي چې دا پیار سینڈوچ یې ساتي او یا هم د هغه غیرمعمولي سادات دی چې په ټول تاریخ کې دوام لري.
هر هغه څه چې ممکن وي، موږ ټول موافق یاست چې دا سینڈوچ خورا ښه دی کله چې په اصلي بڼه کې مګر زه فکر کوم چې ما دوه اضافي اجزاوې موندلي چې دا دا ډنامه حتی ډیر حیرانتیا لري. هڅه وکړئ د خوشې هګۍ سره زما د خوشبو لیمو او باسیل ایویل زیاتولو او زه پریږدم چې تاسو فکر وکړو چې څه فکر کوئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د سینڈوچ لپاره:
- 3 سلګونه موټری کټ
- بیکن
- هګۍ
- 2 سلګونه ټاسټ ټسټ
- 2 پاڼې د آخبربرټ لیټی
- 3 رمې رمې
- 1-2 غوړ لیمو - تلویزیون
- اییولي
- د ایلیولي رییس لپاره:
- 1.5 tbsp. دوکان
- 4 مستند پاڼو، په نرمه توګه کښت شوی
- د لیمو د ونې جوس
- 1/2 د لرګو غوړ، مینځل شوی
دا څنګه جوړ کړئ
- د اییلي د راټولولو له پیل سره. یوځای میونیز، تلویزیون، د لیمون جوس، او د لرګیو غوږ ونیسئ او لرې کړئ.
- په معدني موادو کې د اوسپنې مهارت، په منځنۍ تودوخې کې بیکون راټول کړئ، ځینې وختونه په وخت سره، تر هغه وخته چې غوښتل شوي کرکېسیت ترلاسه شي.
- بیکن لرې کړئ له هګۍ څخه وباسئ او هګۍ وچ کړئ، په بیکین ګاز کې د لمر اړخونه.
- هګۍ وباسئ او ګوښه کړئ.
- د ځنګلونو ټوټې ټوټې واخلئ او د بیکین ګران شوي کاسټ لوین سکیلټ ته اضافه کړئ. اجازه راکړئ چې هره ټوټه د څو دقيقو لپاره پخپله خواړه کڅوئ تر هغه پورې چې ډوډۍ زرغون او مینځل کیږي.
- کله چې دوی خټکی وي، هر اړخ د اییوولي (د میو لپاره ستاسو د مینې پورې اړه لري یا ډیر لږ) او په یو ټوټه، لیټ، پرته، ټانګ، بیکن او تیری هګۍ سره مینځل. په نرمۍ سره سانډویچ د پاتې ډوډۍ سره سره، نو د هګۍ هګۍ ټوټې نشي، او سمدستي خدمت ته اړتیا لري.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 593 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 225 ملی ګرامه |
| سوډیم | 661 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 91 g |
| غذایی فابریکه | 18 ج |
| پروټین | 37 g |