خواږه د ډیر اوږدې مودې لپاره نږدې ده. دا د 1936 د عمومي بریښنا د پخلی انستیتیوت کڅوړې، د نوي عصري کڅوړې نوی آرټ څخه یو ترکیب دی . د وچ پیاز سوپ مخلوط او کیچ اپ ذائق د ورځني غوږو د ساده ترکیب دا نسخه. دا یو کلاشینکو، مشهور غوږوونکی دی، د آلو او شنه لوبیا لرونکي او یا وروستي بروکولي سره لوی دی.
پریږدي خوړونکي سینڈوچونه جوړوي!
څه ته اړتیا لرئ
- 2 هګۍ (وهل)
- 1/3 کپ کیچپ
- 3/4 کپ اوبه
- 1 پیکټ وچ پیاز سوپ مخلوط
- 1 1/2 کپ
- ډوډۍ
- دوه پونډه د لین لوبغالي
دا څنګه جوړ کړئ
- تشناب ته 350 F / 180 C / ګاز 4.
- په یوه لوی کڅوړه کې هګۍ، کیچپ، اوبه، او سوپ مخلوط سره یوځای کیږی. مخلوط ښه. د ډوډۍ میوه او غوږ شامل کړئ مخلوط ښه.
- په یوه ژړا، د پخې شوي پین، لوټ پین، یا د غوټلوف پین کې ځای کې ځای او ځای ځای ونیسي.
- په لومړنیو تشنابونو کې د تقریبا 1 ساعته او 15 دقیقو لپاره اخستل.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 298 |
| ټول ټیټ | 13 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 125 ملی ګرامه |
| سوډیم | 289 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 14 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 30 g |