د حماس سلسونه د انارو سایټ سره

خوند لرونکی میوه چټۍ او کښت شوي انایبل د دې بندۍ اضافي ذائقانه بڼي جوړوي.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. په کمو بکسونو کې د 6 هام بوټو ځای ونیسئ.
  2. د انګورو سلګونه په بندونو کې بند کړئ. پورته د پاتي بڼونو سره.
  3. په لږه ګرمۍ کې په یو سټینpan کې، د ګنډلو ممیزو، انارو جوس او اوبو.
  4. د 10 دقیقو لپاره سمبال
  5. د کڅوړو مخلوط د دوه چټکو سرد اوبو سره او د ګرمو جوس مخلوط سره مینځ ته راشي.
  6. د پخولو دوام، تر سره کول، تر هغه وخته چې مخلوط ضرب او نرم وي.
  7. د هټیو سلګونو باندی د چاس ونو وچ کړئ.
  8. د 350 دقیقو لپاره 20 دقیقو بکس کړئ. د هرې برخې لپاره، د حریم دوه ټوټې او د انارو پاڼی ته اجازه ورکړئ؛ که چیری غواړئ د چټی او ګرمو وریجو سره خدمت وکړو،
د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 189
ټول ټیټ 1 g
تغذیه شوی غوښه 0 g
ناڅاپه غوښه 0 g
کولیسسترول 3 ملی ګرام
سوډیم 62 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ 48 g
غذایی فابریکه 4 g
پروټین 3 g
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)