ناڅاپي، د نمونو پرسمیسان کریسټونه د سونا په توګه خوري کیدی شي، د ګارش په توګه کارول کیږي، یا د سلاد، پاستا او نورو برتنونو په مینځ کې مینځ ته راځي. د ناستۍ لپاره، پوړ شوي هګۍ سره د کارمسین کریسپس هڅه وکړئ.
د کریسسن کریسپس کولی شي یوازې یو اجزاو سره جوړ شي: په نرمه مینځل پرسمسن پنیس. یو ځل بیا پکی شوی، پنیر یو نری رنځ وی، د خټکی ناست دی چی د کریکر سره ورته دی. د ډیری ذائق لپاره، لږ څه یو څه نور اضافه کړئ، لکه:
- مساللې پرسمیسان کرسپس
- لیمون زیس پرسمیس کریسپس
- مشروم پرسمیسان کرسپس
څه ته اړتیا لرئ
- 1/3 پونډ پاریسین پنیر (په نرمه مینځل شوی، تقریبا 1 پیاله)
دا څنګه جوړ کړئ
1. د تیور مخکې لومړنی 325 ف
.2 نخښه شوی پنیر او مرچ سره یو ځای مخلوط کړئ.
.3 د کوکی پاڼه چی د پارچین کاغذ یا یو غیرستیک سلیکون بکس پیډ سره ولیکئ. د تڼۍ د اندازه اندازه کول، د پاریسین پنیس حتی د پښو په پاڼه کې راټیټ کړئ. د ګوتو څخه ګټه واخلئ ترڅو د هر پونډه پنیر په یوه تریخره حلقه کې د اندازې په اندازه کې 3 انچ انټ کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅ یو له بل سره تماس نلري.
یا، که تاسو په بشپړه توګه د رایس رایسس غواړئ، د بسکټ کڅوړه د بکس په پاڼه کې وټاکئ او د ګردې مودې دننه د پنیر پتلی پرت چپه کړئ.
تکرار کړئ تر هغه چې ټول پنیس لاړ شي.
.4 دقیقو لپاره، یا تر هغې چې زرو او کرکو. کله چې کریسپس اوس هم تودوخه وي، تاسو کولی شئ دوی د لرګي چڼ په شاوخوا کې واچوئ ترڅو دوی ته یو شکل ورکړي، یا یوازې کریسپس پریښودل شي.
کله چې د جوړېدو وروسته ژر تر ژره د کارسینین کریسپس تر ټولو غوره وي. که چیرې د پاتې کیدو په څیر وساتل شي، کریسس لږ خوند او ډیر مهارت لري.
که چیرې تاسو د دې ترکیب څخه وروسته اضافي کارمسین پنیس ولرئ، نو نور ترکیبونه وګورئ د کارمسین پنیس په کارولو سره.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 79 |
| ټول ټیټ | 5 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 15 ملی ګرامه |
| سوډیم | 331 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 2 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 6 g |