د 08 01
9 غوره بیوټرو تیاری - خواږه او ژغورونکی
انځور © الینین لیم بیټروټ یوازې د هغې نرم نرم نازک ذائق سره نه خوند دی، دا په پخلنځی کې ناقانونه احتمال دی. تاسو کولی شئ په ډوډۍ، سوپ او پیل کې بیټروټ، کیکونه او څښاک کې د بیټروټ پیدا کړئ.
بيټروټ هم ناقانونه ډول غذايي مواد دي ځکه چې دا د تنفس د لوړولو کې مرسته کوي، دا د عضلاتو کار کوي او د ويني فشار کموي. د بیټروټ په اړه ډیری نور حقایق شتون لري، په ګډون د حیرانتیاوو په ګډون.11 د بیټروټ په اړه د فټ حقیقتونه
بله پاڼه: څنګه د بیټروټ ریستورټ
02 د 08
څنګه د بیټروټ ریښو څرنګه
د روسټ بیټروټ. ایلین لیم زما د خوښې وړ لاره چې د بیټروټ د پخلی کولو لپاره دا ده چې دا په تیو کې وخورئ. ځړول د ذایق او رنګ شدت کوي کوم چې دا یواځی خورا ډیر خوښيږي.
د روسټ بیټروټ په لاندې ترکیبونو کې کارول کیدی شي. روټ بیټروټ د اونۍ لپاره ساتي که چیرې په ریفورمین کې پوښل شوي او ذخیره شوي وي مګر ځنډ نه کوي.بله پاڼه: د بیټروټ او چاکلیټ کیک کاپی
03 of 08
بیټروټ او چاکلیټ کیک کاپی
بیټروټ او چاکلیټ کیک. ګټي کوم حیرانتیا ترکیب، بیټروټ او چاکلیټ، په مزو، خټکو اوبو، حیرانتیا کیک کې یوځای راوړل. لکه څنګه چې خدمت وکړئ
د دوشنبې په ورځ د ماسپښین چای درملنه او یا د کریډیټ ټوټې یا کټکي کریم سره د ګریډروپ سره. Yum.
بله پاڼه: د بیټروټ سټینر سلمن ترکیب
04 of 08
د بیټروټ زڼی سلمون ترکیب
د بیټروټ زړور سلمون. ګټي د سمبول شوي سالم خدمت کولو لپاره دا ښکلا او لامحده لاره یو ښکلی رنګ په ګوته کوي چې د بیټروټ سره له مینځلو کولو څخه د زینت کلی کې د Lovebeetroot.co.uk لپاره یو ترکیب دی. دا ډیره اسانه ده چې کار وکړئ مګر تاسو اړتیا لرئ چې د خنډ کولو وخت وټاکئ.
ستا- د بیټروټ زڼی سلمون ترکیب
بله پاڼه: د ګلین بیټروټ پاستا
05 د 08
بیټروټ سوپ د ګاټس پنیر کرونس سره
بيټروټ سوپ. مینه بیټروټ دلته موږ د بیټروټ خورا ښه ترکیب درلود چې د بکری پنیر سره شریک شو او په سوپ کې یوځای کیدلو. تاسو کولی شئ د پخلی غوټۍ څخه کار واخلئ یا د حتی ډیر شدید ذائق لپاره په تانه کې وخورئ.
بل مخ: د بیټروټ او ګاس پنیر ټارت یاداښت
06 د 08
د ګوتو بیټروټ پالیسۍ
زوړ بیټروټ. شپه او ورځ انځورونه - ګیټی ټول شیان باید جامنی نه وي، دوی په ډیرو رنګونو کې راځي او یو یې په واقعیت کې ښکلی دی زر زرو پیل شوی بیټروټ دی. دا د سبزیجاتو سبزیج د پالیسۍ او تازه بوټو سره په دې ترکیب کې ډیر ښه دی.
تاسو کولی شئ دودیز بیټروټ په دې ترکیب کې کار واچوئ مګر دا به پاستا او هر څه ګلابي بدل کړي کوم چې ښکاري ښکلي ښکاري.بله پاڼه: د بیټروټ سوپ او ګوټس پنیس ریستورم
07 د 08
د لیبل او بیټروټ کریري ترکیب
عکس © عیسویه بارنیټ د پیزه چاکندر (Lamb او Beetroot Curry) د ډوډۍ یوه برخه ده چې په عمده توګه د مرکزي هند په منځ کې موندل کیږي. دا یو ښکلی ترکیب او د بیټروټ رنګ یو ژور، زړوره رنګ په ډوډۍ کې دی.
دا نسخه د ویویک سندره د خپل کتاب، کریري کلاسیک او معاصر ډوله اجازه، د مطلق پریس لخوا خپره شوې اجازه سره راځي.08 08
بیټروټ او ګروټ پنیر تیټ رییس
بيټروټ او ګيټس پنيس تورټ. عکس © مینه بیټروټ کوم لوی ترکیب بیتروټ د وزو پنیر سره جوړوي. دلته په دې ټیم کې یوځاى راځي چې یو داسې ډوډۍ رامنځته کړي چې د سبزيجاتو او غوښې خوړو لپاره په ښه توګه کار کوي. دا هم ورستیوالی دی. دا د ستارټر ډوډۍ په توګه کارول، د سالار سره یو مهم کورس او کوم چې د غرمې ډوډۍ یا پکنیک ډیر لوی دی.
بله پاڼه: د لیبل او بیټروټ کریري ترکیب