دا مصالحه مخلوط کړئ چې د کریوری ذائ خوړو ، سمندري او سبزیانو ته اضافه کړئ. کیین مرچ یو مهم جزو دی، مګر تاسو کولی شئ اندازه خپل او یا هم کم کړئ ترڅو خپل خپل ذوق وټاکئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د تودوخې او رڼا څخه لیرې وساتئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 3 ټوپپوهن پاپریکا
- 2 د چرګانو مالګې (کوش)
- 2 د چرګانو لوشین پاؤډ
- 1 ټوپک تور مرچ
- د تیپون پیاز پوډر
- 1 1/2 ټوټې د کاین پاؤډر
- 1 ټوپ او یاګانو
- 1 ټوپون تايم
دا څنګه جوړ کړئ
د ګازو د مصالحې بوتل یا بل سیل وړ کانټینر کې د ګډ پیپرکا ، مالګې ، د لشکر پاؤر، تور مرچ ، پیاز پوډر، کیین، اګانګو او تیم . تر هغه وخته چې یوځای شي ګډ کړئ.
مهربانه کړئ مهربانه کړئ او په تیاره کابینې کې د تودوخی او رڼا څخه وساتئ. د شپږو میاشتو په دننه کې د کروری مسالې مخلوط کړئ.
د هرې کارونې دمخه بیا کنټرولر د دې لپاره ډاډه کړئ چې مخلوط یوځای شي. ښه خواړه ، سبزيجات او سمندري غذا .
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 2 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 140 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 0 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |