د چرګ لپاره دا څلور فرعي نسخې یو سټاپ دی چې چمتو کوي او ورو ورو ککر کې ککړي.
څه ته اړتیا لرئ
- د چرګانو بې سينه حصې، د پوستکي پرته
- 1 کولی شي
- د دودیز سوپ کریم
- 1/2 پاڼه. غوړ کریم
- 1 (6 oz) خړ وچ، چرګ شوی غوښه
دا څنګه جوړ کړئ
- سوپ، خوند کریم، او وچ غوښه سره ګډ کړئ.
- په مخلوط کې رول چرګ، د کوټ کول ښه. په کریکپوټ کې ځای
- د چرګانو په پاسه پاتې مخلوط مخلوط کړئ.
- پوښ او د ټیټوالی له مخې له 5 نه تر 7 ساعتو پورې، ترهغه پورې چې چرګ تنفس وي مګر وچ شوي نه وي.
- د تودو شویو وریجو او نوړو سره خدمت وکړئ.
6 خدمت کوي.
نور
ویډیو: په کراکپتو کې د خوړو د چرګانو لپاره لارښوونې
د سوزج سره د سست کوکیر کروری چرګ
د بسکټیو سره سست کوکونکی چرګ
کراکپټ د چرګ ډنمارک
سپیري کراکپټ د چپوټ مارملډ سوسی سره چرګ
غوره سست ککر د چرګانو ترکیبونه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1463 |
| ټول ټیټ | 95 g |
| تغذیه شوی غوښه | 34 g |
| ناڅاپه غوښه | 35 g |
| کولیسسترول | 511 ملی ګرامه |
| سوډیم | 437 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 3 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 141 ګرامه |