د ایپل میسټر د یوې پرتې کیک مخلوط او د مڼې پیو ډکولو سره اسانه کړی.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کڅوړه (1-پرت اندازه) زرد کیک مخلوط
- 1 کپ نکاق شوی
- 1/2 د چرګانو ځمکني غنمو
- 4 چټکی مکھن، خټکی
- 1 21-اونی کولی شي د مڼې پواسطه ډک کړي
دا څنګه جوړ کړئ
- د وچ کیک مخلوط، نیکروټ، او چینی په خټکی مکور کې ډک شوی.
- په غیر منظم 8x8x2 انچ انډیټ پینټ کې د 2/3 مخلوط په اړه وینډوئ او د پسته ډکولو سره خپور کړئ.
- د ډکولو په وخت کې د نیک پاتې پاتې ناریل مرکب. د 50 څخه تر 55 دقیقو لپاره 350 کیلومتره پکښي.
- د مچیو غذا ته غوږ ونیسئ.
- که وغواړئ د آیس کریم سره تودوخه یا ګرمه خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 263 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 9 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 20 ملی ګرامه |
| سوډیم | 113 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 31 g |
| غذایی فابریکه | 7 g |
| پروټین | 6 g |