خوند لرونکی د زردالو خوبی ذائق او د آسیا د جذب شویو اجزاوو زړورتیا، دا د باربیک ساس د چرګانو لپاره ډک دی. د دې په پام کې نیولو سره چې دا یو څه دقیق ګاز دی د پاملرنې وړ نه دی چې نه شي کولی چې په ګلان باندې د چټک بندونو اجازه ورکړي ځکه چې دا د چرګانو سوځیدلی شي.
په سمه توګه څارنه کیږي، دا باربایه چاس به په بشپړ ډول کوټ او غوښه په پام کې ونیسي، د خولې د ډیری ډیری چرګانو تجربو تمرکز. پداسي حال کې چې دا ساس په ډیرو برخو کې ښه کار کوي، زه د چرګانو ګوتو او بڼو څخه کار اخلم.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 1/2 cup / 120 mL زردالو (د اړتیا په صورت کې د کوچنیانو سره ځای په ځای کړئ)
- 1/4 کپ / 60 ملی لیتر پیاز (خالص)
- 1/4 کپ / 60mL کیچپ
- دوه لیلۍ
- لشین (منډول)
- 2 پاڼي / 30 ملی لیتره نرم مرچ چاس
- 2 پاڼي / 30 ملیونه
- سویا ساس
- 1 چغلان / 15 ملیونه
- د وريجو څښاک سریک
- 1 چرس / 15 ملی لیتره سبزیجات
- 1/2 توچون / 2.5 ملی لیتره تور مرچ
- د چپچینې مالګې
دا څنګه جوړ کړئ
- په منځنی ساینس کې، د زیتونو تیلو تودوخه.
- خالص پیاز اضافه کړئ او د 1 دقیقو لپاره پخاطر، په مسلسل ډول ټینګ کړئ.
- لینډ اضافه کړئ او د بل دقیقې لپاره یې ککړئ.
- پاتې اجزاء زیات کړئ او لږ څه بلب ته اجازه ورکړئ.
- د تودوخه کمه کړئ او د 5 دقیقو لپاره یې راوباسئ، ډیری وختونه ډیریږي.
- کله چې اجزاوو یو ګړندۍ سیسټم رامینځ ته کړی، د تودو څخه تری لرې کړئ او د کارولو څخه دمخه ساه ته اجازه ورکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 33 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 194 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 6 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 1 g |