دا کچالو وړیا فریجونه خوندور او کرکیله دي چې د ډوډۍ ساس ته اړتیا نلري.
دا ستاسو د اوسط لرې په پرتله لږ څه ښکیل دي، که څه هم. لومړی، تاسو باید بټری ډک کړئ او دا په فرج کې پریږدئ تر هغه چې دا شرکتونه، تقریبا د پولینیا په څیر. مګر د هغې وروسته، دا سمه ده.
دا ډیر ښه دی چې د بټریټ جوړ کړئ او د شپې له ماښام څخه مخکې له دې چې تاسي چمتو کړئ چې راتلونکی ورځ تغذیه وکړئ چمتو کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/4 کپ
- د چرګانو اوړه
- 1/2 د غوږو تور تور مرچ
- 1/2 د غوږو سره سور مرچ پاؤډ
- 3/4 د چاسکو ماڼۍ مالګې
- 2 لابین لشین (ډیر نرمه مینځل شوي)
- دوه د اوبو اوبه
- د غوړ تېل (د تاو لپاره د اړتیا په پرتله ډیر یا لږ)
دا څنګه جوړ کړئ
- د معیاري درجې کڅوړه پاڼه په پلاستيکې لرګیو یا د پارچه کاغذ سره ولیکئ.
- په منځنۍ اندازې کڅوړه کې، د مایع شوي لہسن سره تر ټولو ښه مخلوط سره ټول وچ خیز مواد یوځای کړئ.
- په تدریجي توګه په اوبو کې ډډ کړئ او د ویسک څخه کار واخلئ ترڅو په کلکه سره ودرول شي ترڅو د ډنډونو لیرې کولو لپاره.
- یو لوی سټیسین ته فشار ورکړئ او منځنۍ او منځنۍ ټیټ تودوخه وچ کړئ. په مسلسل ډول سره د هغه په واسطه حرکت وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې په بټریټ کې هیڅ ډول لمپونه نشته. دا به تاسو ته د مخلوط موټرو په څیر ستاسو په لاس کې ډیر ښه ورزش درکړي. دا ککړ کړئ. دا باید د هغې لپاره 6 دقیقو وخت ونیسي یا هم پورته شي، او تقریبا 8 دقیقې د بټر لپاره ټول په بشپړه توګه پخلی کوي. که چیری بیټر په چټکۍ سره تغذیه پیل شی، تودوخه لږه شی. بیا بیا، دا اړینه ده چې تاسو دا ټول بټریټ ټول وخت ونیسئ. لیرې مه کوئ، حتی د څو دقیقو لپاره نه.
- یوځل چې بیټرۍ نرم نرم پالینا یا د ویټریټ په څیر ګرم شي، د تودوخی څخه لیرې شي او په سمدستي توګه د سریال لاسي یا د ټوکر پاڼې کاغذ لرې شي.
- په مستطیل کې خپور کړئ ترڅو بیټرۍ د 1/2 انچ موټرو پاتې شي.
- په فرجج کې کمتر لږ تر لږه 3 ساعتو لپاره. دا اړینه ده چې بیټرۍ په بشپړه توگه وخورئ، یا تاسو به سخت وخت لرئ چې دا هلکان ډډه وکړي.
- یوځل چې بیټرۍ لږ څه رامینځته کړی، د 1 1/2 1/2 انچو پخلی کول 360 F ته منځنۍ لوړ ګرمه راوړي. تاسو کولی شئ یو ژور فریري استعمال کړئ. د بټریټ ټیسټر ټوټه ډک کړئ ترڅو وګورۍ چې تېل ګرم دي. دا باید ژر تر ژره په تیریدو پیل وکړي کله چې تیل ته لاړ شي.
- د وړو چاقو لپاره د تیز چاقو کار واخلئ (یا هغه څه چې تاسو یې غواړئ) د فریج لپاره. بیا یو له یو یې، د سریانو لپاس بیرته کړئ او یو ځړول لرې کړئ او په ورو ورو په ګرمو غوړ کې پریږدئ.
- دا په بسته کې وخورئ تر څو چې ټول پکا شوي نه وي. ما خپل خام شوي بوجی بیرته په فرج کې بیرته راستانه کړل پداسې حال کې چې نور یې د دوی د مینځلو لپاره ساتل کیدل.
- کک تر هغه پورې چې په هر لوري (دقیقې 4 دقیقې یا هم) زرغون نوری وي او د اضافي غوړ جذبولو لپاره په ټوکر یا کاغذ تیلو باندې ځای لري.
- د یو مرچ سره مرچ مرچ او مرچ کڅوړی. یواځې خدمت وکړئ یا ستاسو د خوښې ډپین ساس سره.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 107 |
| ټول ټیټ | 3 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 247 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 18 ج |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 3 g |