د روسی زیتون ونو جوړښت لږ وچ او خټکی دی، نو هرڅوک د مڼی ډوډۍ نه خوري. مګر که تاسو غواړئ چې د خوړو سره تجربه وکړو، نو د ميوو غوښه ونیسئ، بیا یې یو خوږ، نرمه جیلی جوړ کړئ. روسی زیتونه رساسي نه دي، نو تاسو به د معمول په پرتله لږ څه اوبه اضافه کړئ. د هغه ځای پرځای چې د اوبو سره یې په محدوده توګه وپوښتل، تاسو غواړئ چې روسی زیتونه په کافی اندازه په اوبو کې وخورئ ترڅو د دوی شاوخوا شاوخوا راوباسي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې یوازې د بشپړه میوه لرونکو میوو کارول؛ د روسی زیتون کموالی خورا سخت دی. ما په دې ترکیب کې سوداګریزه پیټینین کارولي ځکه چې زه ډاډه نه یم چې د روسی زيتون څومره طبیعي پیټین لري. جیلی یو ښکلی، ګلابيش - نارنج رنګ او یو نرم، سیب لکه ذائق لري.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 د روسی زیتون جوس
- 1 چرګان د لیمو جوس
- 3/4 کپ شکر
- د تیپسو دوه پوټکي پاټین
دا څنګه جوړ کړئ
- میوه وخورئ او په یو پرت کې یې په جیلی پین یا ساینس کې ځای کړئ. میوه وخورئ او د منځنۍ ټیټ تودوخې لپاره یې بسیا اوبه اضافه کړئ.
- تر هغه وخته چې میوه نرمه وي، غوړ ونیسي او یو جیل بټۍ ته فشار ورکړئ ترڅو فشار راشي. اجازه راکړئ چې د نفتو پرته پرته وخورئ، بیا خپل د ميوې جوس اندازه کړئ.
- جوس بیرته خپل پین ته او د هرې میوې د جوس جوس لپاره وخورئ، د 3/4 پیرو چینیۍ او د نیبو جوس 1 ټیوب. د جوارو په جوړيدو سره جوس راوړي چې نشي کولی له مینځه یوسي، بیا وروسته په پیچ کې ویجاړ شي.
- جوس بیرته یو کښت ته راوړي چې نشي کولی د سټیټ شی او د بشپړې دقیقې لپاره محاسبه شي، ټول وخت محاصره کړئ.
- د تودوخی څخه لرې کړئ او د لسو دقیقو لپاره د یبل د اوبو غسل کې جیل، په زړو، پوښ، او پروسس کې وخورئ.
جیلی کیدی شی چی د 24 ساعتو وخت ونیسی چی تنظیم کړی. پداسې حال کې چې دا ترکیب د توکیو وړ دی، له شپږو څخه زیات د جوس رسه په یوځل سره کار مه کوئ. هغه وخت چې دا د جذب شوي ټیټ لوی جیلی راوړي د ډیری وختونو لپاره د پیټینین بانډ ماتولو او د جیل مخه نیسي.
د روسی زیتون جیلی سکونونه، کوکيزونه، یا کیک په زړه پورې ښکاري. دا د مرغ، چرګانو، کبانو او ګازو لپاره یو ښه ډیزاین جوړوي.
د یوې هبلل موټ لپاره، د میوه کولو په مرحله کې د پیسو تازه میوب یا جامنی تای باسیل) کټی (اضافه کړئ، بیا وروسته فشار. دواړه ذائقې د میوو ذایق بشپړوي او د ارغواني اندازې خنډ په ځانګړې توګه ښکلې دي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 21 |
| ټول ټیټ | 2 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 0 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 1 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |