د جوزجان جوس، مکھن، او مصالحې د دې ویالو پښو لپاره ذائق او جواني جذبوي. دوی ستاسو په غوره برګر فکسونو او یا د کچالو یا نوڈلس سره په بنډلونو کې ښه خدمتونه کوي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 پونډه د ځمکې ویال
- 1/2 1/2 مکټ یا مارجرین
- د چرګانو د لیمو جوس 1
- 1/2 د چایانو نمک
- د چټک 1/8 طمع ځمکی
- ډب مرچ تور مرچ
- 1 هګۍ (د دوه چټکو اوبو سره وهل)
- 1/2 کپ د بستر المقدس (ښه، وچ، ناپاک شوي)
- 2 ټوټې زیتون غوړ
دا څنګه جوړ کړئ
- د ډبرو د غاړې ویالې، مکھن، د نیبو جوس، مالګه، نټیم، او مرچ. په 6 ویالو پټو کې بڼه.
- Dip د هګۍ او اوبو مخلوط ته بیا په ډوډۍ کې.
- د تودوخې غوړ په یوه درنه ټوکه کې. د ګرم لیټ شوی ویټ دواړه پښې په ګرمو تیلو کې؛ تودوخه کم کړئ او د 15 دقیقو لپاره پخاطر ونیسئ، یا تر هغه وخته چې ویټ پټونه ترسره شي.
- د آلو یا بل اړخ خواړو سره، یا په یو سینڈوچ کې د برګر په څیر خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 432 |
| ټول ټیټ | 27 g |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 11 g |
| کولیسسترول | 129 ملی ګرامه |
| سوډیم | 284 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 11 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 36 g |