د قددو پیو بارونو لپاره دا ترکیب په بارکیز کې یو نوی سپن په نښه کوي چې د منی د موسم لپاره بشپړ دی. دوی د کنډک کدو ، مصالحو او خوږ شویو شیدې شيدو سره جوړ شوي دي . ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د شیدې شیدې شيدو څخه کار اخلئ او نه ویجاړ شوي شیدې نه کارول کیږي. که چیرې روح تاسو ته حرکت وکړي، د خپل کښ شوي کدوین پاکی بدیل لپاره وړیا احساس وکړئ. زه هم غواړم د پختی ممیزو اضافه کړم.
د پوپین پائی بار 24 سایټونه جوړوي
څه ته اړتیا لرئ
- دوه ټوټې ټول موخې اوړه
- 1/3 کپ په کلک ډول سره نسوور شیر پیکل
- د 1/3 پیرو غوړ شوی بوره
- 1/2 د چاسن غنمو
- 1 1/8 پیالو غوږو کڅوړه یا پینټان کټ
- د منازعې 6 خونه - د حرارت درجه
- 2 لوی خونه - دحرارت درجه هګۍ
- 2 1/2 پیال شوي کډوال یا د کور کدوین purée
- 1 (14-اون) کولی شي شیدې شيدو شي
- 3 لوی خونه - دحرارت درجه هګۍ
- د تیپسو دوه ټوپک
- 3/4 چاسن ټولیس
- د چرګو مالګې 1/4
دا څنګه جوړ کړئ
د کرسټ او غوړ جوړولو لپاره
- تفتیش 350 درجو ته حرارت F.
- په یوه منځنۍ کڅوړه کې، دوه کپ سره ټول مقایسه اوړه، 1/3 پیال په قوي توګه خړور شکر، 1/3 پاخه شوي بوره، 1/2 د غوږو غنمو ، او 1 1/8 پیالو غوټۍ غوټۍ یا پکنس تر ناڅاپي پورې مخلوط کړئ. بیا د 6 پوزې خونه اضافه کړئ - د حرارت درجه او ګډول. د دې ترکیب 1/4 پیال د پوښ کولو لپاره. د پاتې کیدو لپاره، دوه لوی خونه - د تودوخې درجه هګۍ اضافه کړئ او د ټوټې فورمو پورې مخلوط کړئ. د 13x9 انچ انډر پین پورتنۍ برخې ته ټیټ کړئ.
د بشپړولو لپاره
- په یوه لوی کڅوړه کې، د 2 1/2 1/2 کدو کدو پیټی، 1 3/4 پیټان شیدې شیدې، 3 لوی خونه، د تودوخی هګۍ، 2 طیفن هارون، 3/4 تغذون ټولسپیس ، او 1/4 د چاسبون مالګه، ښه څاه کول ، او ناڅاپه کرسټه راوباسئ. د خوندیتوب خشک پوښ سره. په 350 درجو کې ثابته کړئ د 45 څخه تر 50 دقیقو لپاره.
د توری څخه پاک کړئ او د تار په ریکارډ کړئ. دا یو خوږ پیسې دي، نو کوچني وینډوز یې په سمه توګه چمتو او یا د سپی کریم کریم سره مینځ ته راشي.
د رپو سرچینه: باربرا میکیکچ، اندیام رستوران (اوس بند شوی)، ساکرامیتا، کلف. د اجازې سره بیا ځای کیدل.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 215 |
| ټول ټیټ | 13 g |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 96 ملی ګرامه |
| سوډیم | 111 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 20 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 5 g |