د انارو پوستکي د خوند لرونکو بوټو د ریښو سره مخلوط شوي. پوپکي دوی ته کله چې ګرم شوي یو ښه، متحرک رنګ ورکوي.
څه ته اړتیا لرئ
- د انارو 4 پوستونه 1-1 1/2 انچو ډک
- 1/4 کپ / 60 ملیونه
- پوپریکا
- 1 کڅوړه / 5 ملی متر سمندر سمندر مالګه
- 1/2 د چاچون / 2.5 ملی لیتره ځمکی الکترین
- 1/2 توچون / 2.5 ملی لیتره وچ مصرف
- 1/2 توچون / 2.5 ملی لیتره تور تور مرچ
- 1 کلو
- د لرګیو مینه
- 1 چغلان / 15 ملیونه
- سویا ساس
دا څنګه جوړ کړئ
- لومړنی ګل
- د پوپریکا، مالګې، اغوان، سرګۍ، مرچ او لشکر سره مخلوط کړئ.
- د چپس څخه د سوې ساس سره برش وخوري.
- د پوټ مرچ دواړه خواوو ته د مصالحې مخلوط سره.
- د هډوکي نژدی غوښه دومره لوړه ګیټه نه وي چې نور هګۍ نه لري (د داخلي حرارت 140 دقیقې / F / 60 C سره نږدې 10-15 دقیقې)، د پخلی کولو وخت په نیمایي کې په نیمه لاره بدلول.
- د ګیلۍ پوښ، پوښ، او د خدمت کولو مخکې د 5 دقیقو لپاره آرامۍ ته اجازه ورکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 222 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 50 ملی ګرامه |
| سوډیم | 877 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 16 ج |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 20 ګ |