د سبزی گاجر کیک تل تل وي، او دا آسانه ده چې ګازونه په کافی اندازه رطوبت چمتو کړي چې تاسو د بینډر په توګه د استحقاق کارول او هګۍ په اړه اندیښنه نلري. د غنمو د اوړو سره د ویګاز گاجر کیک ریکوټ د نیټی او نارنج جوس د لږ خوږ لپاره لپاره کاروي نو دا د شکر پاک سره سمون لري. د انارو د جوز پاملرنه د دې قند په وړیا ګیټ کیک ریکارډ کې ښه کار کوي.
د دې ويګی کیک په ټوله غنمو کی د اوړو کارول دا ډیره زیاته بیه کوي، مګر گاجر کیک معمولا یو روښانه رڼا کیک نه وي. د VeganChef.com د بیورلی لین بینټ د لارښوونې درغلۍ.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه ټوټې د غنمو اوړه
- د چرګانو د کڅوړو کڅوړه
- د چرګانو د کڅوړې سوډا
- د چرګو مالګې 1/4
- د 1/4 کپ اوبه
- د 1/4 پیښو نیټه (کټوال)
- 1 cup raisins
- 1 کڅوړه داراني
- د چرګانو د ځمکني غنمو 1
- 1/2 د چرګانو د ځمکی لبنان
- 1/2 د چرګانو ځمکی نټیم
- 1/2 1/2 د ګازو (ګرده شوی یا د خوړو پروسیسر کې ککړ شوی)
- 1/2 د غوښینو غوښین (کټی)
- 1/3 کپ د منجمد نارنج جوس متمرکز
دا څنګه جوړ کړئ
- لومړی په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، د اوړو، پکاو کڅوړه، پکا سوډا، او مالګې سره یوځای مخلوط کړئ او یوځای یې کړئ.
- په یو کوچنی ساسنpan کې د اوبو، نیټی، ممیزو، غوڼډ، شینګنډو، لبنان او نټیم سره یوځای کړئ. دا مخلوط یو کود ته راوړي، بیا تودوخه راټیټه کړي، او په نرمۍ سره د 5 دقيقو لپاره سمبول وکړئ، یو ځل یا دوه ځله.
- وروسته، ټوټه شوې یا ګرده شوې گاجر په یوه کڅوړه کې ځای پرځای کړئ او ګرمو اوبو، نیټه او د ممیزو مخلوط په دوی باندې ولیکئ، او په بشپړ ډول یخ کولو اجازه ورکړئ. دا مرحله ګازو ته د یو څه نرمولو اجازه ورکوي. بله، د کټیو غوټۍ او 1/3 د نارنج جوس پاملرنه د گاجر مخلوط ته اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
- وچ توکي د ګاز اجزاوو ته وټاکئ او ښه تنظیم کړئ.
- د ګازو بیټرۍ په یو په روښانه ډول سره شوي کیک پین کې واچوي.
- په خپله خوږه غوړ کې د غنمو وړیا غنم ګاز کیک په 455 دقیقو کې 375 درجو کې وخورئ، یا تر هغه پورې چې په مرکز کې د غاښونو ټک پاک شي.
- وروسته له دې چې سړې هوا وکرئ، ستاسو د وګاز گاجر کیک د شین پاک پاک څراغ د فریدو کولو سره وخورئ . د کریم کریم پنیر د ګازو کیک لپاره دودیز دی. د دې ویزې ویروس کریمی پنیر د رستوران نسخه یا د نارنج ویګ کریم کریم پنی تیاری یا د لږ څه لپاره د یو څه لپاره، د خام ویګ د ناریل مکھن او اڅیټ نیکار د فلورینګ ترکیب هڅه وکړئ. خوند واخلئ!
د Vegan کیک خورا زیات ترکیبونه :
- د کم چټک چاکلیټ اپپلیوس کیک
- د نیبو تغذیه کیک
- په اسانۍ سره د سبزی زر کیک
- د چاکلیټ سپیس کیک
- د پاینپپل الندی نیټه ډمپ کیک
- د اسانې ویګون سوډ کیک
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 260 |
| ټول ټیټ | 6 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 230 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 51 g |
| غذایی فابریکه | 6 g |
| پروټین | 6 g |