د غوټۍ، چپچل او ګوۍ ویګانو د غوټیو سره د چاکلیټ پوډی کیک ترکیب. د هګۍ د ځای پرځای کولو سره، دا د لوی ویګن او لبنیاتو وړ لارښوونې هم شتون لري که تاسو په لاس کې د هګۍ پرځای کونکي نلري.
کله چې تاسو د ویګانو د پخې کولو کیک لپاره د ترکیب اجزاوو او لارښوونو ته ګورئ، زه دا ومنم چې دا بیلګه ښکاري، مګر یوازې پر ما باور کوي! دا ټول یوځاى کیږي چې د خوږۍ، چاکلیټۍ او غوږوکي کیک جوړ کړي.
د ویګ بادار کیک ریکارډ یو 9 انچ مربع کیک جوړوي، او دا سپارښتنه نه کوي چې تاسو یې د پرت کیک په توګه کارولو هڅه وکړئ، ځکه چې دا نازکه او نرمه وي او احتمال به یې په مینځ کې راولي. د اضافی ویګاکیټ چاکلیټ ساس سره یا د غیر غیر شونی آیس کریم سره (د حتی ښه به - دواړه! که تاسو دا وخت په سمه توګه وټاکئ، تاسو کولی شئ د دې چاکلیټ پخې کیک ته خدمت وکړئ پداسې حال کې چې دا د تیو څخه بهر ګرم دی او د آیس کریم سره یې لوړېږي تر څو د ورو ورو خټک کولو او د خټکو کڅوړه کیک دا بشپړ ترکیب ترلاسه کړي.
خوند واخلئ!
همدا رنګه وګورئ: د Vegan کیک ترکیبونه
څه ته اړتیا لرئ
- 1 غوړ وړه
- 1 کپ شو
- 1/2 د کپ کوکو پاؤډ
- د 2 ټیک بکس پاؤډ
- 1/2/1 د سویا شیدو
- د غوړیو دوه غوړ لرونکي غوړي
- 1/2 پیټ شوي کالی غوټۍ (اختیاري)
- 1 1/4 کپ ګرمو اوبو
دا څنګه جوړ کړئ
تڼی له 350 درجو څخه مخکې تودوخه او تودوخی تیلو یو 9 انچ مربع کڅوړی پین.
په یوه لوی کڅوړه کې، اوړه، 1/2 1/2 د بورې سره، د کوکو او 1/4 پیالو پوډر سره ګډ کړئ. د سویا شیدو او سبزیجاتو غوړ کې سترګې پټې کړئ، بیا وروسته په کټ وټیو کې اضافه کړئ.
د کیک مخلوط بیټرۍ په چمتو شوي بیکیک پین کې وغورځوئ او د پاتې 1/2 1/2 کپیټ او 1/4 کپ کوکو سره وویشئ.
بیا، په کیک بټر باندې ګرمو اوبو وسوځوئ.
دا هغه څه دي چې ستاسو د هوارۍ کیک سوکاله، ګوډۍ جوانې برخه جوړوي. هو، داسې ښکاري، مګر دا کار کوي!
په سمه توګه، خپل کیک پخپله مخکې له 35 څخه تر 40 دقیقې کې وخوځوئ، یا تر هغه چې کیک جوړ شي او د چاکلیټ چاس چټک وي.
د دې چرګانو د چاکلیټ پوډیټ کیک لارښوونه د شفقت کک کوک کتاب څخه د اجازې سره بیاکتنه کیږي.
د کور جوړ شوي کیک جوړول دلته د ځینو ویګانو کیک ترکیبونه دي چې تاسو یې هڅه کول غواړئ:
- د کم چټک چاکلیټ اپپلیوس کیک
- د نیبو تغذیه کیک
- گاجر کیک
- د شیدو پاکوالی ګیټ کیک
- په اسانۍ سره د سبزی زر کیک
- د راسبریري موچا کیک
- د چاکلیټ سپیس کیک
- د پاینپپل الندی نیټه ډمپ کیک
- د اسانې ویګون سوډ کیک
- د شیدو دوه چاکلیټ کیک
- آیرش ویسيکی کیک
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 402 |
| ټول ټیټ | 15 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 500 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 64 ګ |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 5 g |