د وچو میوو د ترکیب ریکارډ د فسحې د سیسټم فیډر بشپړ کولو پای ته رسیدلی دی. دا لیکنه د شببت ډیریټ یا تیو شاټ علاج لپاره هم ښه کار کوي. دلته د فسحې د خواږو د رستورانتونو لپاره ډیر جذب دی.
په ساده توګه، یو ترکیب یو داسې ډوډۍ ده چې تازه یا وچ وچې ميوې چې په ورو ورو سره پخي شوي یا مینځل شوي وي) د همدې لپاره کومې مقالې هم د شین شربو په نوم هم ورته شوي "میوه شوي میوو" ویل کیږي چې د شراب سره تیریږي او / یا مصالحې ارقام معمولا د ګرمۍ په توګه کارول کیږي.
د کوشیر حالت: پروت
څه ته اړتیا لرئ
- 1 د وچ وچو بڼونو (یا کڅوړه، کتل شوي)
- 1 وچ وچه زردالو
- 1 د سرو زرو میتر
- 1/2 د کپ شکر
- د لیمو سوری پټ
- 2 ټول لوله
- 1/4 کڅوړه
- ټولسپیس
دا څنګه جوړ کړئ
- په منځنی سایسینډ کې، یو د وچو وچو پښو یا پروټس، 1 پیالو وچې زردالو، او یو د سرو زرو ممیزو ځای. د ميوو پوښلو لپاره یوازې اوبه اضافه کړئ. یو کښت ته راوړل د تودوخه کم کړئ او په سمه توګه وخورئ، د 15 دقیقو لپاره پوښل شوي، په ځینو وختونو کې ځنډول.
- د 1/2 کپ شریبان اضافه کړئ، 1 پونډه لیمو رند، دوه بشپړ لزۍ او 1/4 کڅوړه ټولسپیس. او که اړتیا وی لږ اوبه اضافه کړئ.
- د تودوخه راشي، تودوخه کمه کړئ او په نرمۍ سره ډک کړئ، د 10 څخه تر 15 دقیقو لپاره یا کله چې میوه نرمه شوې او شربه ډب وي.
- د لیمو روند او لبنان لیرې کړئ.
- چلي څو ساعته وړاندې خدمت کوي، که چیرې وغواړل شي د کټیو غوټیو سره پیري شوي وي.
د تاکیداتو ترکیبونه:
- د آلمان د متحده ایاالتو سماتو لیک
- په اسانۍ سره د ربرب کمپیوټری نسخه
- برتانوي ګسبيري ریپټ جوړ کړئ
- د پولنډو وچو میوو د ترکیب ترکیب
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 132 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 7 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 34 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 1 g |