Flan د وینیلا هګ کنډر لپاره د اسپانیل نوم دی چې د کارمل ساس سره تیریږي. دا په اسپانوی خواړه او یو له ډیری مشهور ډیسټیکونو کې یو کلاسک دی. تاسو کولی شئ چې په اسپانیا کې هر ځای کار وکړو او په کور کې دومره ستونزمن کار نه دی لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ.
فلیان هره خوړ ته ښه پای ته رسوي ځکه چې دا خوږه ده، دا هم یو روښانه رطوبت دی. تاسو کولای شی د کم کیلوری فلان کوالی شی د تولیدو کریم کریم بدله کړی چی د یو کپ غیر فاسډ شیدو او 1 پیټ رپوس ککړ کریم سره.
څه ته اړتیا لرئ
- 3/4 کپ شکر (ویشل شوی)
- دوه کڅوړه کڅوړه
- یو چاسون
- وینیلا استخراج
- 3 هګۍ
- ګرینش: 1/2 پیټ بادام (
- خندا )
- ګرینش: د سږ کال نخشه
دا څنګه جوړ کړئ
فلان کولی شي ډارونکي ډوډۍ وي، مګر دا اړتیا نلري. کله چې تاسو په ساده ګامونو کې کلاشین فلان ترکیب کړئ ، نو تاسو به ومومئ چې دا ساده کار دی.
- رامینزونه وخورئ تر څو ډاډ ترلاسه شي چې په دوی کې خاورې نشته. په 9 - 9 کیلوګرامه شیشې د ډوډۍ ډوډۍ په واسطه چمتو کړئ، کوم چې به د څښاک د اوبو غسل لپاره د پخېدو په وخت کې کارول کیږي.
- په چټک کې د 4 نه تر 5 پورې اوبه راټولیږي.
- د 30 ثانیو لپاره د منځنۍ تودوخې ډیره ګرمه ګرمۍ یا ساینس. د 1/2 کپ شین اضافه کړئ. د لرګي شونډې سره سره، کنګ په منظمه توګه په سکیلټ کې روانه وساتئ تر څو چې کنډک په بشپړه توګه پخه شي او د شیر منځني منځني رنګ ته پاملرنه وشي.
- په شپږ کڅوکنیو او یا د ډوډۍ ډوډۍ ډوډۍ ته په منظم ډول سره کارمل شوي چینی
- د تودوخه توره 325 ف (162 C).
- په یو ساسنpan کې، کریم ککړ کړئ . په پین کې نږدې قوي وساتئ، له دې امله کریم نه تیریږي. سمدلاسه وباسئ.
- په عین حال کې، په مخلوط کڅوړه کې، 3 هګۍ ووهله. په 1/4 کپ بوره کې مخلوط کړئ.
- په دوامداره توګه تنفس کول، په تدریجي توګه د هګۍ مخلوط ته ګرمه کڅوړه اضافه کړئ. تر هغه وخته پورې چی شکری حل شی. د وینیلا استخراج کې مخلوط کړئ. دا مخلوط په رمامینکونو کې لرې کړئ.
- په لوی احتیاط کې یو څه اضافي خونه چمتو کولو لپاره په 1 او 2 رمامین سره په ارامه توګه لرې کړئ. د اوبو غصب لپاره د 9-انچو بیکک ډوډۍ په واسطه په 9 - 9 کې د 1/2-انچ اوبو شتون شتون نلري. ریمکین بدل کړئ که د اوبو کچه د رمامین خواو ته د لارښوونو په اړه د 4/4 پورې نه وي، په خورا احتیاط سره اوبه اضافه کړي.
- د اوبو غسل کې د 50 څخه تر 60 دقیقو کې پاک شوی، یا چاقو تر هغه وخته پورې پاک شي کله چې د منځنۍ لارې او د برتن کنډک تر مینځ واټن واخیستل شي. د دې لپاره چې اطاعت کونکي اضافي خواړه نه وي، د 45 دقیقو وروسته وروسته د مرستې لپاره وګورئ، بیا په هر 3 تر 5 دقیقو پورې.
- په هرڅه سره د اوبو غسل څخه لیرې کړئ. د ګرموټرم تر وخته د کولرین ریک پورې تنظیم کړئ، بیا وروسته په خړوبۍ کې ډبرې. دا معمولا لږترلږه یو ساعت نیسي.
- کله چې د خدمت کولو لپاره تیار وي، د هر بیک بیک ډوډۍ دننه په شاوخوا کې د چاقو په واسطه د فلان غیر غیر موډل. د رامین په سر باندې د کوچني میسټ پلیټ ځای ونیسئ. د یوې لاس سره د ریمکن او بله د تختې په سر کې، دا په یو نرم حرکت کې بدل کړئ. رومینځ تاو کړئ او فلیان باید په تخته کې واچول شي. که چېرته دا د وړو پیرنګ چاقو سره د رامین څخه بهر په پام کې ونه نیسي. دا باید تالیف ته واړول شي.
- که چیری غواړئ نو د ګرد شویو بادامو او د سږ کال یو خړوب سره ګرنشش.
ریمکینز ته اړتیا نشته
پداسې حال کې چې دا د انفرادي خدماتو لپاره په رامینکن کې د فلان جوړولو لپاره رواج دی، اندیښنه مه کوئ که تاسو دوی نلري. یواځی د بیکیک ډوډۍ چې په 9 - 9 انچ کې د 13 انچ تر پوښښ لاندې راځي کولی شي په سمه توګه کار وکړي. تاسو دې ته اړتیا لرئ چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د فلیان ساتل دومره کافی دي چې د اوبو غسل لپاره اړین 1/2-انچ اوبه سمبال کړي.
په ځغاځی کې
ځکه چې دا په رامینکینونو کې یا د پکاو ډوډۍ کې جوړ شوی او د خوړو لپاره وخت نه لیرې کیږي، فلیان په یوه بټۍ کې ښه سفر کوي. دا دا غوره انتخاب دی که تاسو اړتیا لرئ چې دا د ډوډۍ ډوډۍ لپاره یا د کورنۍ غونډې ته اړتیا لرئ. یوازې د هغې په ټینګ پوښ سره د پلاستيکي لرګیو پوښل پداسې حال کې چې په سړک کې او کله چې خدمت ته تیار شي غیر موډل.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 264 |
| ټول ټیټ | 12 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 105 ملی ګرامه |
| سوډیم | 59 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 34 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 7 g |