د دې فيل مرجان د انارپل جوس د مایع لپاره کاروي (د لوی کانالونو ارزانه توکي اخلي) او د سویا ساس څخه د مالګې پرتې او د میپل شربت لپاره د خوږۍ لپاره. دا په ریښتیا د یو له خورا خوندور رنګونو څخه دی چې تاسو به یې هڅه وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 د انارو انګورو جوس
- دوه کپ
- خړوب شکر
- د 1/3 پیالو سویا سایټ
- د پیټرو مینځل سرپل
- 1 د مالګې مالګه (1 1/2 کپ کاسیر یا کڅوړه مالګه)
- 6 د لرګیو لبون
- د 4 څخه تر 6 بڼ پاڼو
- دوه ټوټې مرچۍ مرچ (کچل شوي)
دا څنګه جوړ کړئ
- ټول اجزاء سره ګډ کړئ.
- په ترکیب کې په لوی ډوډۍ یا کانتینر کې ځای ونیسئ او د انګورو ډک کړئ.
- د پونډو په یو ساعت کې د انګور پوښ او پوښ کول. د دې انګور په انګورو کې د انارو د اسید له امله، تاسو نه غواړئ چې خپل ترکیه په انګور کې پریږدئ.
- د پخلی کولو څخه مخکې په سمه توګه د بریتانیا ټول بریټان پاک کړئ. که نه نو، د ترکیې لپاره به د تنفس خوږ وي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 2641 |
| ټول ټیټ | 3 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 133،174 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 637 ګ |
| غذایی فابریکه | 19 ګ |
| پروټین | 48 g |