د 08 01
نوی نورډیټ ډایټ
سکینډنویان او سکینډنویان-امریکایی خواړه ډیری وخت د خلکو په ذهنونو کې د "سموروس بورډ" مفهوم لخوا ټاکل کیږي - یو اوږد میز چې د شتمنو او کریمو لینو ډوډۍ سره ډک شوی. په واقعیت کې، د سموروس بورډ فیض عموما د کریسس لپاره محفوظ دی) او د "جولبور" په نوم یاديږي.
په دې ورځو کې د "نوي نورډیټ ډایټ" ډیرې څیړنې او تبلیغات د سکینډیاوېیا د وحشي کبانو او لوبې، اصلي وریجو، ټول انارو، او د ژمي اقلیم سبزیانو باندې ټینګار کوي.
د نوری نوریک غذا ګټو تشریح کړئ چې د ترکیبونو له لارې چې په طبیعت کې د طبیعت فضلات کاروي.
02 د 08
وحشی مچھلی، لوبې، او وړیا رینجر میمنه
لکه څنګه چې خلک د کرهنیزو خطرونو په اړه په پراخه کچه خبر کیږي - غوښه، چرګانو او مرغیو ته ډیره اندازه انتي بیوټیکونه ورکول کیږي، دا د وحشیانو کبانو، ایلک، ویزین، Moose د اسډینډیایا د ځانګړتیا او د ماینونو د ماین پاکۍ کلتور کې د اندازې بڼه.
د وحشي سالم په اساس یو دودیز سکینډنویان خواړه ګریګلکس دی. عصري ګروګلا تازه تازه، نازک ذائق لري او دا د خوښۍ وړ اختراع کونکي یا د Smørrebrød ، د مخامخ مخامخ سینڈوچ په توګه د خوړو وړ دی.
03 of 08
Kjötsúpa، Icelandic Iceland Soup
دا دوديزې لامپ سوپ د گاجر، رتواباغ او کچالو څخه کار اخلي، په ګډون د نورديز سيمو سبزيز سبزيجات.
04 of 08
نټلس
ځوانه بڼوالې نباتات ډک کوي، مګر دوی د سوپ، پادرې برتن، فریټتاټس او په هرځای کې د پالیس کارولو لپاره یو غوره جزو دی. دوی په ویټامین سی، کلسیم، پوټاشیم، فلاویونونو، هسټامین او سیرتونین کې بډای دي. دلته د پسرلي په لومړیو کې د حاصلاتو او حاصلاتو چمتو کول څنګه دي.
05 د 08
سویډن زر پیلا سوپ Ärtsoppa ریکاپ
دا نسخه د سړې هوا سبزيجاتو سره، همدارنګه د پروټین لپاره وچه میو او د ذائق لپاره د هډو هډوکي کاروي. دا د سړې هوا موسم تودوخه دی.
06 د 08
اصلي سکینډینیا بیرین
ژوندی بربنډونه، بادغیس، بادغیس، ځنګلونه، ځنګلونه، تور توران ... ټول ټول د انټي اکسیډینډس په څیر بډای دي، د زړه ناروغۍ، بیلابیلو کانسرونو او نورو وړو ناروغیو په وړاندې یو قوي لیک برابروي.
د لبنان بیرغونه د امریکا متحده ایاالتو په ډیری سیمو کې د ودې لپاره په اسانۍ سره اسانه دي، په باغ کې دواړه عصري میوه او د تل لپاره د تل تلویزیون زمینه برابروي. په داسې حال کې چې بادغیس یوازې یوازې د 55 متوازی شمال شمال ته وده کوي، دوی (لکه د lingonberries) په اسانۍ سره شتون لري ځکه چې د IKEA د موټر چلولو په فاصله کې هر څوک ساتل کیږي.
07 د 08
غلجات
څرنګه چې په شمالي طرابلسونو کې غنمو وده کول ستونزمن دي، سکینډیاییانو تل په عمده توګه د سختو غنمو په شان د جوی، وربشی او غوړونو په واسطه تغیر کړی ترڅو د دوی د وړ کچو، خوند شوي ډوډۍ، پادریزونو او پڅو توکو ذائق شي.
د سویډن لپا ډوډۍ په اصل کې د بڼ جوړونې په تولید کې د تولید شویو برجونو له تور څخه جوړه شوې وه. دا د جوارو اوړو ټول مقایسه اوړه لري.
08 08
د آیسټینډ تندرډ ډډ
دا نماله، د آیسټینډ تورین رای ډوډۍ (Rugbrauð) د بکس کولو پواسطه مینځل کیږي، نه خواردی، او تور تور او خوږۍ د ګلو څخه راځي. په آیسنډ کې، دا په جیوتیرمل چشمو کې د بوټو ساتلو له خوا پخه شوي. مګر تاسو کولی شئ په یو سست ککر کې د راټولولو لپاره یو ټیم کار کړئ یا ټیم ونیسئ.