دا اسانه خواږه کچالو پینکیک په لږه اندازه د نټیمم سره په نرمۍ سره مینځ ته راځي. دوی د سړې ډوډۍ یا ډوډۍ ډک جوړوي. د کښت شوي بیکن یا نارنج برخې سره په ګډه د پکاو کښت او سایج شامل کړئ. میپل شربو، د میوه شربت، یا د مڼو سیډر شربت غوره انتخابونه دي تر څو د دې خوږو خوږو کچالو پینکیکس لپاره پورته غوره شي. دا د خوږو کچالو پینکیکونو ته د ذایه شوي مکھن جوړولو په واسطه هغوی ته د منلو وړتیا ورکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 کپ
- ټول مقایسه اوړه
- 3 1/2 ټپونو د پکاو پاؤډ
- د شین چایانو نمک 1
- 1/2 د چرګانو ځمکی نټیم
- د 1/4 پیالو غوږ لرونکي کچالو * (ماسش او پخي شوي، لاندې لارښوونې وګورئ)
- 2
- هګۍ (وهل)
- 1 1/2 د شیدو شیدې
- 1/4 کپ مکھن (خټک)
دا څنګه جوړ کړئ
- وچو اجزاوو په لوی اختلاط کڅوړه کې مخلوط کړئ او سترګو یا ویش په بشپړ ډول سره مخلوط کړئ.
- په یوه بل کڅوړه کې، هګۍ د شیدې سره ویجاړوي. د خوږو کچالو او منحل مکړه زیاته کړئ.
- د وچو آلو مخلوط وچ موادو ته وویشئ او یوازې د مخلوط تر هغه وخته ونیسئ.
- د ګرمې ګوتې شوي ګولۍ یا ګرمۍ په منځ کې تودوخه ګرم کړئ. د 1/4-cup پیټ اندازه یا لوی چڼ یا سکپ کارول، بیټرۍ په خوله کې پریږدئ او تر ټیټې ټوټې پورې خوري. کنکونه به د وچو لیدلو لپاره پیل شي، او د پینکیک په سطحه به یې ټوټې ټوټې وي. بلې غاړې ته وګرځوئ.
- د خپل شربت شربت مکھن کړئ د پینکیک خدمت وکړئ.
خوندور خواږه الوتونکو
تقریبا 1 پونډه خوږو کچالو وخورئ او غوږو ته یې وویشئ. د خوږو کچالو غوټۍ د منځنۍ ساینس په مینځ کې واچوئ او د تودوخی لوړه پورته یې کړئ. منځنۍ ټیټ ته تودوخه راکم کړئ، پین پوښ کړئ، او د 10 څخه تر 15 دقیقو لپاره پخاطر ونیسئ، یا تر څو چې مږه کچالو کاناډا نه وي. خړوب او مچ او یا هم په آسانۍ سره مخلوط کړئ.
د خواړو تجهیزات او اجزاوه فرعي
د ښه ذائق لپاره د ټولو مغزاتو سره وخورئ.
د اضافی ذائق او جوړښت لپاره د 3 څخه تر 4 ټوټو مڼی مڼه مڼه د پینکیک بورټر ته اضافه کړئ.
د خوږ وړ پینکیکونو لپاره، د وړیا یا شین زرغون یو یا دوه ټوټې ټوټې شامل کړئ.
خوندور خوړونکی
د انګن - هنی بټر - د نرمې مکھن څلور ټوټې ټوټې د چرګانو شیدې او 1/8 د تاکونونو چاکون سره.
نارنج مکھن - د دوه ټپونو د بورډ شینځیر سره د نرمې مکھن څلور مرچۍ مخلوط کړئ، د نارنج سیسټم، او د نارنج جوس 2 2 ټپونو.
میپل مکھن - د مڼی 4 شونډه مخلوط مکھن د میپل شربو سره.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 85 |
| ټول ټیټ | 3 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 38 ملی ګرام |
| سوډیم | 488 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 12 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 3 g |