د لوړ 10 ګلوټن وړیا سفر سفر خواړه او لارښوونې

د ګلوټ څخه پاک ژوند ستونزمن دی او د ګلوټین پاک وړ سفر د ننګونو ډک دی! د خوندي او روغمنو ګټو لپاره د کټینال قواعد باید پالن شي. که چیرې د پښې، موټرسینټ، موټر، کشتۍ، ټریننګ یا الوتکې پواسطه په ټوله موده کې د روغې ګلوټین څخه وړیا خواړه او سرچینې سره تغذیه شي.

• د 10 څخه 10

  د پرواز ګلوټن څخه وړیا لپاره لارښوونې

  د هوا سفر سفر د ګلوټین څخه وړیا سفر ترټولو چیلنجونکی شکل دی. کله چې په دوامداره توګه سفر کول دا آسانه اسانه ده چې پوره لوټین پاک خواړه وخورئ ترڅو تاسو ته د خوښې وساتئ تر هغه چې تاسو خپل منزل ته ورسیږئ مګر نړیواله سفر نور پالن جوړولو ته اړتیا لري.

  کله چې د پیرودونکو خدماتو وړاندیز لپاره د نړیوالو سفر رڼا کولو خبرې کولې او د سفر ټولو پیرونو لپاره د ګلوټین څخه وړیا خواړه غوښتنه وکړئ. که هوایی شرکت د ګازو څخه پاک خوراکي توکي وړاندیز نکړي نو تاسو باید د ناشونی وړ ګلوټین پاکو خوړو څخه ډډه وکړئ ترڅو ستاسو ځای ته تغذیه وکړئ.

  • د ټلیفون وړیا د تماس شمېره

• د 02 څخه 10

  د ټیموم ډوډۍ ګلوټ څخه وړیا ګروسري او د رستوران لارښوونه - د سفر اړینتوب

  Triumph Dining د ګولین وړیا پسرلي لارښود او د ګلوین وړیا رستورانت لارښود لارښود - دواړه د حوالې لارښوونه د ژوند کولو په وخت کې ژوندونکي دي. دا الرښوونې په متحده ایاالتو کې د کارولو لپاره ډیزاین شوي، نو پدې لپاره د ګلوټین څخه وړیا کرایې لپاره په نړیواله کچه سفر کولو لپاره حساب مه کوئ.

  • Triumph ډیزاین د ګلوټن وړیا پلورنې او رستورانت لارښوونه واخلئ
  • د Triumph Dining Essential Gluten-free Grocery Guide الرښود بیاکتنه

• 03 د 10

  الرجیټونه

  الرجیټس د آنلاین سرچینې خورا ښه وسیله ده چې د خلکو یا د ډوډۍ ډوډۍ السرسۍ سره یا د ناورینونو سره د مرستې لپاره ډیزاین شوی "الرښونه" دوستانه ریستوران پیدا کوي. د الرجایټ ویب پاڼه وګورئ، خپل د ځای مالومات داخل کړئ یا د نقشه د نقشه لټون وکارئ او یو رستورانت پیدا کړئ چیرې چې په خوندي توګه تغذیه وکړئ.

  د الرجیټس ویب پاڼه کې د دوی د ګرځنده تلیفون اپلیکیشن د دواړو فونونو او انټرنیټ لپاره هم موندلی شئ. غوره!

  الرجیټ ته ورسیږی

• د 10 څخه 10

  د سینڈوچ - د غذايي موادو د غذايي موادو وړیا خواړه

  د ګلوټ فری وړ سینڈوچونه د ګلوټین پاک ډوډۍ خوړو، پښو، او سبزیجاتو سره د جام سره مغذ لرونکی ګلوټین پاک سفر خواړه، د انرژی ساتل شوي غذايي موادو څخه ډک دي ترڅو تاسو د اوږدې مودې په اوږدو کې درکړي.

  د "سلاد ډول" ډکولو سره د سینڈوچ لیږدولو څخه ډډه وکړئ،) د مثال سلاد. (دا ممکن ژر د ریفورمینشن پرته خراب شي، او د خواړو څخه پیدا شوي بکتیریل انفیکشن لپاره د خطر خطر سره مخ شي.

  لارښوونه: د خالي زپ تولیدو بوجۍ په یوه کوچنۍ ناڅاپه ډوډۍ بسته کې واخلئ. د هوایی ډګر د ډک بکسونو سره د سایټ سره مخ کیدلو لپاره څو ساعته سناویچ او د خوندي ساتلو لپاره.

  د اډي ګلوټ فری وړونکی ډډ

  د بو مشر سر ګلوټ فری فری مټ او شیزس

  هرمیل طبیعي انتخاب ګلوټ څخه وړیا وړیا خواړه

• د 05 څخه 10

  د آسانتیاوو ساتلو، د ماشینونو وینځلو او فاسډ فوټبال - د ګلوټ څخه پاک څه شی دی؟

  د اسانتیاوو ساتل تازه تازه میوه، معمولا کیالن، او مڼې، مغز لرونکي، وچې مڼې او پنیر لرګي پلوري. د اسانتیاو پلورنځیو ته په احتیاط لیبل ولولئ او تاسو کولی شئ د روغې ګوتو څخه پاک وړ انتخابونه ومومئ.

  د وینډوز ماشینونه خطرناک دي ځکه چې تاسو لیبل نه لوستل کیدی! ځینې ​​د آلو چپس، د جوار چپس او کینډي ګلوټینټ څخه وړیا دي مګر که تاسو د محصول په اړه 100٪ نه یاست - دا یې نه اخلئ!

  برگر کنگ او هارسي د ګلوټین حساس خوراکی توکو مینځلو اختیار لري. لارښوونه: د BK / Hardee لستونو کاپی چاپ کړئ او تاسو سره یوځای کړئ. هغه شخص وښایاست چې ستاسو امر سپارښتنه کوي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې دوی د ګلوټین حساس حساس مینو اختیارونو په اړه پوهیږي!

  د برګر پاچا ګلوین حساس خوراکي لیست

• د 06 څخه 10

  د سفر په بڼه د ګفتو څخه پاک وړیا نمونه او خامونه

  Minimus.com یو داسې ویب پاڼه ده چې د سفری پاک پاک سلیکونو، د سویا ساس، پینکیک شربت، مغز مکھن مخلوطونه، hummus، crackers، Muesli، چاکلیټ شربوټ، تیاس او د میوو بارونو سفرونه. غوره!

  د ګلوټین پاک وړ انرژۍ نمونو لپاره اسانه آسانه ده د خوږ "بامبل بارونه" او "لارا بار" شامل دي. د سفر لپاره دوستانه خوړو خواړه ستاسو په بسته، بوټو یا اکاډمیک کې وساتئ او تاسو به تل د ګلوټ څخه پاک وړ انرژی لرونکی لرئ.

  • د سفر طیاره د ګفتو څخه خالي سست خوراکي توکي او مصالحې
  • د ګوتو بار
  • د کور ګلیټ پاک انرژي بار

• د 10 څخه 10

  د ایو سیارټ ګلو څخه پاک عضوی ټوله غله فوری ګرمه غله

  خواږه غذايي. او عضوی! Eco-Planet Gluten-free Free Organic ټوله غذایی ژرترژره ګاز د خورا تیز او اسانه ګلوټین څخه خالي ناشونی انار او د سفر خواړه دي.

  د دې اطمینان لرونکی انارو د لاسونو پاکول د بکسپکس، لونګ بکسونو، پرس، بکسونو، سوټیسسونو او ستاسو موټر کې ډک کړئ او تاسو به تل د روغې ګیټین پاک خوړونکي ډوډۍ یا نخشې په وخت کې د لوږې رنګونو په وخت غږ وکړئ! د نیم نیم ګرمو اوبو او مایکرویو نیمایي شامل کړئ یا د 2 دقیقو انتظار وکړئ او تاسو یو غذايي، دوامدار ګولین څخه خالي ناشونی یا صحي ناسته ترلاسه کړئ.

• د 08 08

  هومس - د لوړ پروټین او فایبر ګلیف څخه وړیا سفر خواړه

  د کور د ګلوټین فری غوټیم لوی غټ جوړ کړئ، د ګلوټین پاک فریسکیلا چپس یو کوچنی بوټ اضافه کړئ او تاسو د غذایي موادو لوړ پروټین او د فایبر سفر سونیک خواړه ولرئ.

  • د ګلاین پاک وړومسمس ہدایت خوښ کړئ
  • د ګلیټ پاک وړیا کور Chex-Style Snack Mix Recipe

• د 09 څخه 10

  سخت دریم سفر سفر کوکیز او بسکټی

  سخته کوکیز او بسکټی د بریښنا د انرژی د لویانو څخه دی. دا د وخت څخه مخنیوی کول اسانه دي او که تاسو خوښ کړئ، د ګلوټین پاک سفر سفر ناڅاپي سفرونو کې د سفر لپاره.

  • د ګلوټ څخه پاک امیریټي کوکي ریستورم
  • ګالڼ فری وینلا وافرز
  • د ګلوټ څخه پاک بادام بسکټو ہدایت

• 10 10

  ولې تاسو باید ستاسو د ګیټ څخه پاک خوراکی توکی "غلا" نه کړئ

  د Celiac ناروغي، د ډرماتیتس ناروغۍ (د ګلوټین نزولۍ چې د پوستکي په څیر المل ګرځي لکه د پوستکي تاوان) او غیر Celiac ګلوټ حساسیت ممکن د ګلوټین سره د جذب کیدو څخه نږدې فورا اغیزې تجربې تجربه کړي یا ممکن ندی تجربه کړي. د معدې درد، اسهال، غوړ او د پوستکي تاوان کولی شي سفر له مینځه یوسي!

  د ټولو څخه ډیری، منظم "دھوکہ" تاسو د مایکرویلویل ته د اوږدمهاله زیان لپاره د لوړ خطر په وړاندې ساتي کوم چې کوچني انتن، تغذيې نیمګړتیاوې، خوارځواکۍ، اوسټیوپروزس او سرطان.

  وړاندیز پلان کړئ، د لوږه دردونو څخه ډډه وکړئ او ښه خوښه او غلا شوي سفر وکړئ!

  • Celiac ناروغ په داخل کې د روغتیا ملي انسټیټیوت