فوکوکیا روټ یوه فلیټ، خوړونکي ایټالوي ډوډۍ ده چې په دودیز ډول د زیتون غوړ، تازه جریبونه او ګرمې مالګې سره مینځ ته شوي. د ګلوټن فری فاکسیا روډ لپاره دا ترکیب د لوټین، لبني، هګۍ، سویا، جوار، لوبیا او مغزاتو څخه وړیا دی، د هغو کسانو لپاره چې د خوړو ډیری ناخوالی لري. دا یو خوندور اشتپیکونکی یا ناست دی، په ماروارار ساس کې لیږدول شوی.
که تاسو غواړئ، تاسو کولی شئ د اوبو لپاره د ګازو څخه پاک بیئر بدل کړئ د اضافی خوند خوندیتوب لپاره. د اسانتیا لپاره، تاسو کولی شئ د وخت څخه مخکې جوړ کړئ او فریج وکړئ تر هغه چې تاسو چمتو کړئ چې تازه یې تازه کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/8 cup د باب سرې مل ګلوین پاک وړیا پزا کراس مخلوط (یادونه وګورئ)
- 1/2 د پیالو کچالو نشایسته (نه اوړو) یا د تیرې بټۍ نشایسته
- 1/8 د غوښینو میوو وريجې او د ټوټې ټوټې ټوټې کولو لپاره اضافي
- د چرګو غوښه
- د چرګانو شکر
- 3/4 د چاسبون مالګه
- 3/4 کپ اوبه یا د ګلوټین فری بییر) که چیری ټوخی ډیر سخت وی نو ډیر اوبه اضافه کړی، په یو وخت کې 1 T
- 1/2 - 1 ټوټې زیتون غوړ
- 1/4 د چاسکو غوړ سمندري مالګه یا د کوشیر مالګې
- 1 چرګان تازه میوه شوي بوټان (اختیاری) د خپل غوره خوږو څخه ګټه واخلئ
دا څنګه جوړ کړئ
- د تودوخه توره 375 درجه F / 190 درجې C
- د ټوکر کاغذ سره لوی غولیدونکی پاڼه وټاکئ یا د سلپت سلیکون پاڼ لینر کاروئ
- وچو اجزاوو په لویه مخلوط کڅوړه کې او د یوځای کولو لپاره د خطر سره مخ کړئ. په تدریجي توګه اوبه یا بڼ او اضافه کړئ ترڅو چې د مخلوط مخلوط په ښه توګه سره یوځای نشي او یو بال جوړ کړئ. په ګوتو څخه پاکه خاوره په بویه کې ځای ونیسۍ په روښانه توګه د خوږو وریجو اوړو سره په خاصه توګه مینځ ته راشي او د ټوټې تر وخته پورې لنډ وخورئ. د دوه کټارټ کڅوړه کې د غوړو بکس ځای پر ځای کړئ، پوښ او لږترلږه یو ساعت یا د شپې په اوږدو کې زیاتوالي ته اجازه ورکړئ.
- په زوره د زیتون غوړ د ټوټې کاغذ یا د سلیکون پاڼې پاڼې په لینر کې. ټوټې ټوټې ټوټې کړئ او په لنډ ډول یې وخوري د پین د مرکز په مرکز کې د ټوټې ټوټې ځای ونیسئ او خپلې ګوتې یې وکارئ ترڅو ټوټه ټوټه په یوه حلقه یا مستطیل یا یا کوم شکل چې تاسو یې غواړئ چاپ کړئ. ټوټه ټوټه ټوټه کړئ تر څو چې دا د 1/4 انچ انچ تر 1/2 انچ ګوتو پورې وي. د ټوټې په سر کې کوچني اندیښنې جوړولو لپاره خپلې ګوتې وکارئ. د زیتون غوړ په خټی کې برش کړئ او د مالګې او بوټو سره سپک کړئ (اختیاري). اجازه راکړئ چې د یو ساعت لپاره د ټوټې ټوټې لوړې شي.
- د 25-30 دقیقو لپاره تنفس وکړئ، یا تر څو چې ټوټه ټینګه او په روښانه ډول سره زره وي. په ډنډو او لوړو سټو یا کونډو کې کښینئ او د زیتون غوړ یا د مارینار د کڅوړې ساس سره تودوخه خدمت وکړئ.
د اشتیټونکي په توګه د شپږو خدمت کوي
یادونه - که تاسو د ګلوټین فری اوړو مخلوط سره کار وکړو چې په ګار ګوم یا ګیتان ګوم کې شامل نه وي د یو چاسن غوټ اضافه کړئ چې ستاسو انتخاب د دې الرښود څخه لرې کړئ. د باب ریډ مل پیزا کرسټ مکس ګوم لري. نو تاسو د دې محصول کارولو لپاره اړتیا نلري نو نور اضافه کولو ته اړتیا نلري.
یادونې: تل ډاډ ترلاسه کړئ چې د کاري سطحې، برنامه، پینز او وسایل د ګلوټ څخه پاک دي. تل د محصول لیبل ولولی. جوړونکي کولی شي پرته له دې چې د محصول فارمول بدل کړي. کله چې په شک کې، د تصدیق کولو لپاره د تولید کونکي سره اړیکه کولو څخه وړاندې د محصول نه پیرود یا ګټه واخلئ چې محصول د غلا څخه پاک دی.