که تاسو د کوشیر اجزاوو کاروئ او د کویر ډوډۍ د قواعدو تعقیب کړئ، دا د فسحې لپاره بشپړ درمل دی.
څه ته اړتیا لرئ
- 3 هګۍ
- 1 کپ شو
- 1 چاسن وینیلا
- 3 پیټونه نارنج شوی وی
- 2 چوکونه (2 منډې) د کوشیر چاکلیټ (ناڅاپي یا نیمه مینه) - اختیاري
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره 325 ف.
- د ټوکرونو کاغذ سره دوه بکسونه لینۍ.
- له خلکو څخه سپینې جلا کړئ. د یو بل استعمال لپاره یوځای تنظیم کړئ. د هګۍ سپين وګرځئ تر هغه پورې چې دوي رڼا او خامه وي. په تدریجي توګه په قند او وینیلا کې وهل. ټیټ کړئ تر هغه چې د هګۍ سپینې چوپونه خورا سخت وي. لاس په نارینه کې تیروي.
- په ګردی ټپونو کې ډک د ناریل مخلوط راټول کړئ. دوی باید لږترلږه 2 انچه ویش د پارچه کاغذ پاڼې په بکسونو کې وي.
- مکروبونه تقریبا تقریبا 19-20 دقیقې ونیسئ. هغوی ته اجازه ورکړئ چې په بشپړه توګه سړه شي او بیا په احتیاط سره د پارچه کاغذ څخه لرې کړئ.
- دا ترکیب تقریبا درې درجن مکروب جوړوي.
- د چاکلیټ ماکاروون لپاره، په مایکرویو کې چاکلیټ میوه. د خټکي چاکلیټ دوه چوکۍ اضافه کړئ مخکې له دې چې د پخېدو لپاره بټریټ ته.
- دا ترکیب ممکن حل شي. بس په نیمایي کې یوازې د چاکلیټ یواځی 1 مربع چټکتیا سره بلټر تقسیم کړئ.
د فسحې په وخت کې "کویر" د ساتلو لپاره، ډیری قواعد شتون لري کله چې د خواړو چمتو کولو او مصرف کولو پیروي وشي. هغه قواعد چې ډیری ډیسټیرونو سره تړاو لري عبارت دي له:
- کله چې ممکنه وي، د هغو محصوالتو کارولو هڅه وکړئ کوم چې تصدیق شوي Kosher په ځانګړې توګه د مالګې لکه مالګې.
- تاسو باید د ورته کښت بورډ نه کار واخلئ کوم چې د غوښې لپاره کارول شوي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې کوم میوه او سبزيجات چې تاسو یې د ډیسټرو جوړول دي پاک او حشر پاک دي.
- هیڅ ډول کرایه نماینده ګانو ته اجازه نشته. له همدې کبله، د خوړو او کیکونو خواړه باید مخنیوی وشي.
- یواځې د کوشیر شراب او جوز اجازه لري.
- د کوش کولو پخلی کولو لپاره د ښه پوهیدو لپاره، د کوفیر پخاطر څخه د لیدلو ډاډ ترلاسه کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 184 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 52 ملی ګرام |
| سوډیم | 25 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 22 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 3 g |