د لمر او تازه خوږو لپاره د کریمی لپاره، دا پرتې لیمن میسټ ریډیټ ته یوه هڅه ورکړئ. د زنګی نیبو د پاللو بدلیدونکي پرتونه د کریمي خواږه کریم کریم پنیس سره یو ښه خوړونکی درمل لپاره یوځای کیږي چې پسرلي او ګرمې ورځې لمانځل کیږي.
د میټروټ د چاکلیټ د خوښۍ میسټ سره ورته دی .
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 غوړ اوړي
- 1/1/1/2 لرګی مکھن یا مارجرین
- 2 8-اون پیکجونه کریم کریم
- د 2 پیالو کنډکونکو شین
- 3 کپ
- سپک شوی کریم یا چټکی منجمد شوی ویستل شوی ویشل (ویشل شوی)
- 3 بکسونه (د 4 خدمت کولو اندازه) د لیمون فټ بادل
- 5 پیټی شیدی
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تشناب 375 ف.
- میوه اوړه مارجرین یوځای. یوځای مخلوط کړئ او د 9 -13-by-2-2-inch-inch baking pan په ټیټ کې فشار ورکړئ.
- د 15 دقیقو لپاره په لومړنیو تڼیو کې نیول. پریږده.
- د اعتراف کوونکو شکر او کریم پنیر سره ګډ کړئ. په دوه پیالو کې پوښ کړئ چې په وړو کڅوړو کې د پوستکیو پوښل او خپور شوي.
- د لیمو د فوری دریم بکسونه د 5 پیرو سرد شیدو سره مخلوط کړئ (د بادغیس په بکس کې الرښوونه تعقیب کړئ). د دویم پرت او پورته برخې سره اضافي اضافه کړئ چې د اضافي وریپ ټاپ کولو سره.
- د خدمت کولو څخه دمخه په بشپړه توګه (شاوخوا دوه ساعته).
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 238 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 32 ملی ګرام |
| سوډیم | 201 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 25 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 5 g |