د ډوډۍ ماشین لپاره د خوند شوي لینډ ډوډۍ د تیښت شویو لوشین ډوډۍ ذائقه کوي. دا ډیره خوښه او اسانه ده.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 بلب
- چرګ شوی لوښه
- 3 چټک پوړونه
- 4 لیوه لشین (منبع)
- 1/2 د اوبو اوبه
- د 1/3 پیرو شیدو
- 2-3 / 4 د ډوډۍ ډوډۍ
- 1/3 کپ
- پاریسین پنیر (grated)
- دوه ټوټې شګې
- د چرګانو نمک 1
- 1/2 د غوږو لیزن پاؤر
- د 1-1 / 2 غوږو د ډوډۍ ماشین غوښه
دا څنګه جوړ کړئ
- د چرګ شوي لوز چمتو کول د لرګیو څخه د لزمو د ټوټې کولو وروسته، مینه لږه او د 1-1 / 2 لیب د ترکیب لپاره 1/4 پیټ اندازه کړئ.
- په کوچنیو مایکروویو کې خوندي مصرف، مکھن او منه شوي لہسن شامل کړئ. مائکروویو د 1-2 دقيقو لپاره لوړ وي تر څو چې لشین خوشبینه وي.
- ټول توکي باید د تولید شوي سپارښتنې په ترتیب کې د روټ ماشین پین کې پرته له چرګ شوي لبین پرته ځای ونیسئ.
- ماشین ته غوږ ونیسی لکه څنګه چې دا ټکی که چیرې دا ناڅاپي وي یا ټیټ وي نو ډیر ګرمو اوبو اضافه کړي. که ټوخه ټوخه وي یا نرم وي، ډوډۍ زیاته کړئ. دا د ډوډۍ ماشینونو کې عام دود دی، ځکه چې اوړو د غنمو مخ پر ودې شرایطو او سیمه کې چېرته چې کرل شوي وي ډیر لږ اوبه جذبوي.
- د میډید لرونکی لیزن د رایسین / نټ سګال یا د 5-10 دقیقې په وروستیو کې د ګوتو وروستي پړاو پای ته ورسیږي. بنسټیز / سپینه څراغ غوره کړئ او د منځني یا لمر د کرهن رنګ استعمال کړئ. د ځنډونو چلوونکو څخه کار مه اخلئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 129 |
| ټول ټیټ | 6 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 14 ملی ګرامه |
| سوډیم | 206 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 15 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 3 g |