دا خورا غوره BBQ کارنره د ډوډۍ شاتو مشهور ترکیب او د ډاسن سرسری د نرمی ذخی ذائق څخه کار اخستل کیږي. د ګړلو وخت پای ته د کڅوړو اضافه کړئ د جوار لپاره د بډای کارمل شوي شوي بهر پرت جوړولو لپاره.
څه ته اړتیا لرئ
- د 4 نه تر 6 غوږونو پورې
- جوار ، میړه او شاکونه لیرې شوي دي
- د 1/3 پیالو شات
- 1/4 کپ ډیزن سرسری
- 3 تڼۍ زیتون یا سبزیج تېل
دا څنګه جوړ کړئ
- مڼه او ورې له جوار څخه او په یو کانټینر کې ځای ونیسئ. جوار د 1 نه تر 2 ساعتونو لپاره وغواړئ.
- د منځنۍ تودوخې لپاره د Preheat Grill. په منځنۍ کڅوړه کې شاتو، سرګۍ، مالګه او غوړ جوړه کړئ. جوار د ګل په لور ځای ونیسي او اجازه ورکوي چې د 6 څخه تر 7 دقیقو لپاره پخاطر پخپله پخپله کښیني، دا ډاډ ترلاسه کړئ چې ډیری وختونه د پخلی کولو پروسې کې بدلون راولی. د پخلی په تیرو 3 نه تر 4 دقيقو کې په منظم ډول د بوټ اپین کړئ. د تودوخی څخه لیرې کول او خدمت کول.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 706 |
| ټول ټیټ | 7 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 119 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 173 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |