دا کوچنۍ محاسبه مېړه به ستاسو نوي تګ لارښوونه وي کله چې تاسو کمپنۍ راشي او هیڅ وخت یې ترلاسه کول! دوی یو ځل بیا یو ښه حیرانتیا دی کله چې د شکر ګنډل تیریږي - کله چې ورته اړتیا وي منجمد یا ژمي وساتئ.
که چیری تاسو د شکر پاک چاکلیټ چپس ونه موندلی نو تاسو کولی شی دوی پریږدی. لیبل ولیکئ او هغه څه وګورئ چې کنټرول نلري په لومړي پنځه اجزاوو کې لیست شوي. دا ممکن یو ننګونه وي یا تاسو کولی شئ خپل ځان د ناڅرګنده چاکلیټ او ځینې شین پاک خوشحاله کونکي سره خوښ کړئ. د چاکلیټ چپسونو پرته بله بله لاره به ځینې کټ مټ وي، چې دلته به د کارب شمیره هم کمه شي.
دا خورا لوی دي، نو له دې امله مایوسه مه کوئ چې یو خدمت یوازې یو ټرافیک دی - دوی د مغز مکھن کې د صحي غوښې له امله ډیر سټیټ دي.
چټک لارښوونې
- که تاسو د لبنیت وړ نه یاست، تاسو کولی شئ د هر منظم منظم مکت څخه کار واخلئ چې تاسو یې لرئ او پاتې نور مواد په ترکیب کې وساتئ.
- که تاسو د سټیویا ذائق نه لرئ، د شکر په وړیا خوړو کې په ښه توګه یا هم فرعي وی. د انتخاب لپاره لکه ایرریترول.
- تاسو کولی شئ د کاز مکھن بیرته وغورځئ که چیرې تاسو د بادام مکان یا د معدني مکھن فین ډیری یاست - نو یوازې محتاط وساتئ او خپل لیبل ولیکئ ترڅو د اضافو شاکونو څخه ډډه وشي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 کپ
- د لبنيې وړ مکھن (د ځمکې بیلانس یو ښه برنامه ده)
- 1/2 د پیالو غوړ (هیڅ شکری نه اضافه شوی)
- 1 کپ ناریل مکھن (نرم)
- د چایانو ویینلا استخراج
- د چای 1 توسین توفی مايع سټیویا
- 1/2 1/2 د شکرو څخه پاک چاکلیټ چپس
دا څنګه جوړ کړئ
- په میکرویو وړ وړ کڅوړه کې، د شیدې وړ پاک مکھن، د کاجو مکھن، او د 30 سیکیو لپاره د 30 سیکیو لپاره ناریل مکھن او مائکرووی سره ګډ کړئ. په ښه توګه سره یوځای کیدل.
- د وينیلا استخراج او سټيويا زيات کړئ. د 10 دقيقو لپاره سړې کولو ته اجازه ورکړئ. د اړتیا په صورت کې خوږوالی چک کړئ او اصلاح کړئ.
- د چاکلیټ چپسونو کیندل.
- د 15 دقیقو لپاره په فریزر کې کڅوړه وساتئ.
- د لوبو کوپراتیف په کارولو سره، 18 میتره جوړ کړئ او په هماغه اندازه د کڅوړو په پای کې ځای پرځای کړئ.
- د لاس په خام کې رول کول اسانه کړئ.
- د 30 دقیقی لپاره خدمت کول مخکې له دې. د غوره پایلو لپاره ریفورم کړئ.