پوښتنه دا ده چې آیا چاکلیټ لبنی دی یا د چاکلیټ په ډول پورې اړه نلري د پیرودلو لپاره. په څرګنده توګه، شیدې چاکلیټ د لبنياتو څخه نه دي، لکه چې دا شیدې او نور د لبنياتو اجزاء هم لري. د لوړ کیفیت لرونکي توریکټ غوره لیټونه دي چې ستاسو د لیټاسز فری چاکلیټ cravings د پوره کولو لپاره وګڼل شي، ځکه چې دوی باید یواځې د کوکاو مکھن ، کوکایا شراب، لیسیټینټ) عمومیا سویا (او شکر ولري.
د ټولو تیاره چاکلیټ بار برابر نه دي، مګر، او ډیری "اصلي" تولیدونکي چاکلیټ د شیدو څخه اخیستل شوي اجزاوو اوږده اوږد لیست لري، نو د لیبل لیبل اړین دی.
په داسې حال کې چې تیاره چاکلیټ د شیدې چاکلیټ په پرتله خورا سخت خوند لري، مګر دا لاهم یو لوی میسټ دی . دا کیدی شي د شیدې چاکلیټ لاره غوره کړي، خو دا لا تر اوسه یو ښکلی خوړونکی ذائق دی. دا د ډېرو میوو او نورو ذایرو سره ښه جوړه کوي. دا په رښتیا د ورستیو میسټر دی.
د لبنیټ ډیری ډاکلی چاکلیټ روغتیایی ګټو
پداسې حال کې چې تیاره چاکلیټ ممکن د شکر څخه ډک وي او باید په منځګړیتوب کې مصرف شي، دا د هغو وختونو لپاره غوره انتخاب دی چې تاسو یوازې د خوږو اړتیاو ته اړتیا لرئ. ډیری چاکلیټ یوازې د هغو کسانو لپاره ښه نه دي چې شيدو څخه ګټه نه اخلي، دا د ډیری روغتیایي ګټو سره خورا ښه علاج دی. دا د انټي اکسیډینټونو او غذایي موادو لکه جین، میګنیشیم، مسو او حتی پوټاشیم څخه ډک شوي دي چې د بدن سره سرطان سره مرسته کوي.
ډیری چاکلیټ په اصل کې د ځینو ځنګلونو په پرتله ډیر انټیټیډینټونه ښودل شوي. ډیری تیاره چاکلیټونه هم کیفین هم لري چې کولی شي ستاسو په ګام کې اضافي پیپ واچوي.
د زړه روغتیا
ځینې مطالعې ښیې چې د وړو تیارو چاکلیټ مصرف کول ستاسو د وینې جریان ښه کولو کې مرسته کوي او د وینی فشار کمولو کې مرسته کولی شي.
په هرصورت، یواځی چاکلیټ باید البته هیڅکله د وینه لوړ فشار لپاره درملنه ونلري. چاکلیټ همدارنګه د ټولو د زړه پورې روغتیا په وده کې تړاو لري. د چاکلیټ خواړه په شریانونو کې د محاسبه شوي پلاکې پراختیا خطر راکموي. په چاکلیټ کې فلیوونیوډز هم د وینې تجهیز ته پوستکي ته وده ورکوي چې روغتیایي حالت یې هم ښه کوي. دا د پوستکي هایدریشن سره هم مرسته کوي کوم چې د هغې نظر او روغتیا ښه کوي پداسې حال کې چې دا د لمر ناوړه زیانونو څخه ساتنه کوي.
د کولیسټرول کمول
هر هغه څوک چې کولی شي د کولیسټرول د سطحې احساس احساس کړي، دا به خوشحاله وي چې یو څه تور تور چاکلیټ د LDL یا "خراب" کولیسټرول کچه کمولو کې مرسته وکړي. خواږه درمل هم په مطالعاتو کې ښودل شوي ترڅو د HDL کچه لوړه کړي.
د موډ - وینډوز جوړول
دا یو ښه پیژندل شوی حقیقت دی چې چاکلیټ ستاسو دماغ د سیرټوسن تولید لپاره کاروي، ورته ورته کیمیکل چې موږ یې د مینه احساس احساسوي. نو په دې توګه تور تور چاکلیټ، په حقیقت کې، د لږ څه لږ پرمختګ کولو وړتیا لري. د هغې کموالی ډیری ځانګړتیاوې ممکن وي چې ولې موږ دا ویاړ کله چې موږ خراب ورځ لرئ.
د دماغ فعالیت ښه کول
ډیری چاکلیټ د خپریدلو سره - د وړتیا لوړتیا هم ستاسو دماغ کار کولو کې مرسته کوي. دماغ ته د وينې د روانيدو له لارې، ځینې خلک فکر کوي چې دماغ په چټک فکر سره مرسته کوي.
مطالعې ښیې چې د چاکلیټ مصرف کول په ځینو کې د شفاهي مهارتونو سره مرسته شوي.