د دې ترکیب لپاره د درې ټپ ټوک یا ریست کار واخلئ او مطابق د پخلی وخت وټاکئ. په آسیا کې د آسیا حوصله شوی ذائقان دا د هر فرصت لپاره یو ښه پوټ جوړوي. که چیری تاسو د اضافی چټکی سره مینه ولرئ، په ساده توګه د اچار نسخه ډک کړئ. پدې اړه د لا زیاتو معلوماتو لپاره، لارښوونې وګورئ. د وريجو، غصب شوي یا خړوب شویو سبزیجاتو، یا نوډونو په اړه خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 پونډه غوښین غوږ دریم ټیپ
- 4-6 شنه پیاز، لندې کندې
- 1 cups / 240 ملی لیتره سویا ساس
- 3 پاڼي / 45 ملی لیتره غوړ غوړي
- 3 پاڼي / 45 ملی لوری نسویری شیر
- 2 پاڼي / 30 ملی لیتره اوبه
- 1 چغی / 30 ملی لابراتوار سور شراب سینکا
- 1 چرس / 30 ملیونه
- تازه کڅوړی ، ګرده شوی
- 4 لیوه لرګین، مینځل شوي
- 1/4 کڅوړه / 1.75 ملی لیتره سپینه مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
د اضافه غوړ د ټیم غوږ دریم پوړ. د بوټو تخمونو پرته پرته له نورو اجزاوو سره یوځای کړئ او ښه مخلوط کړئ. د غوښین درې ټیټ ټپ ځای په یوه ریزلایل وړ پلاستيکي بکس کې او د اچار سره ښه کوټه. د څو ساعتونو لپاره ریفریجریشن (6-12).
2. د پوټکی ګل د غوښینو غوړیو څخه د غوښین درې ټیټ پوټکی لرې کړئ او د پاتې پاتې شوي بکس په بسته کې پرېږدو. د ګلی غوښین درې ټیپ ټیټ منځنۍ تودوخه، د کټ مټ او غوره خوښې تغذیه پورې اړه لري کله ناکله شاوخوا 25 څخه تر 30 دقیقو لپاره.
3. یوځل ترسره شوی، د ګل څخه لرې کړئ او د 5-10 دقیقو لپاره آرام شئ. په غنمو کی وکرئ، د غنمو تخم سره وخورئ او خدمت وکړئ.
4. که تاسو غواړئ چې یو اضافي اضافه شي چې پورته یې لاړئ، په ساده توګه د غصب الرښود دوه برابره کړئ. د نیمه برخه کارول د بیلابیلو په توګه کارول او بل نیمه په منځنۍ سوسینټ کې ځای کول. دا به ستاسو د چوپړ خدمت وي. مخلوط د یو دقیقو لپاره لوړ لوړې ته راوړي، ټیټې کچې ته راټیټ کړي او پریږدئ چې مخلوط د 8-10 دقیقو لپاره سمرګ ته دوام ورکړي. په دې اړه نژدې قوي وساتئ ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې د اور سوځیدنه نشته. که چیری تاسو غواړی چټکی ښه وی، یو بل کچی یا چټی ته اضافه کړئ او تر هغه وخته دوام ومومی تر هغه وخته چی د چینی سره ضربه ونه شی. مخلوط کولی شي د چمچ بیرته راټیټ کړي. له تودوخه لیرې کړئ او په لوري کې خدمت وکړئ یا د ټیټ شوي دریم پوړ پورته کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 479 |
| ټول ټیټ | 23 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 10 ګرامه |
| کولیسسترول | 135 ملی ګرامه |
| سوډیم | 2،611 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 18 ج |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 50 ګرامه |