د سپي سپي رنګه

دا د توری ریبونه په ډیره خوږه توګه خوشحاله دي، په یوه خوږ سپلاشي تھائی ساس کې خوندور شوي چې ستاسو پایله سندره کوي. یوازې د تایټ ځانګړي ځانګړي ځای سره یو ځای کیږدي، بیا وروسته ریبزونه او بسته - ساده، لاهم ډیره مناسبه. که تاسو غواړئ چې د ګرمو داوطلبۍ خوښ کړئ، نو زه د لومړي ساعت لپاره ورته پوښښ کوم، وروسته بیا د خدمت کولو دمخه روښانه کول. که چیرې تاسو دوی ته مصدوم غواړئ، د چټک تازه تازه مرچ زیات کړئ، چاسۍ، د چک ازموینې ته څنګه چې تاسو ځئ. که تاسو دوی نرمه غوره کړئ، تخمونه لیرې کړئ او یوازې نیمه مرچ زیاته کړئ. د آزموینې څخه ډډه مه کوئ چې مرچ پریږدي - دا هغه څه دي چې ژوند یې ژوندی دی. د ربیب ټپ: ما وموندله چې دوی په ورو ورو موده کې د اوږدې مودې لپاره پخلی کول، د جوارو داوطلبۍ او رسسي جوړوي. هڅه وکړئ چې د بیکار لپاره 2 ساعتو ته اجازه درکړي - پاتې نور یو ګنډل دی. د وريجو، ترکاریزم، نوډیلونو سره، یا یوازې د ځان د ګوتو چک چک تجربه لپاره خدمت وکړئ!

څه ته اړتیا لرئ

• 2 Tbsp. منرال پیاز
• 3 لبنان مینه شوي لشین
• تازه تازه شنه مرچ، مینه
• 1/3 کپ سویا سایټ
• 2 Tbsp.
• د کب ښوروا
• 2 ټنه. د وريجو انګور (یا د بل ډول ساکار)
• 1/3 کپ پاک شوی نسوور شیر
• 4 Tbsp. د میز شربو (ما میپل سرپل کارول)
• 2 ټنه. د جوار نشست

دا څنګه جوړ کړئ

1. توره توره 275 درجو ته
2. د پیاز، لچک، مرچ، سویا ساس، د کبانو چرګانو، د انګور غوښې، د تور خاکي او د کڅوړې په میز کې د میز شربت راټول کړئ. په پای کې
3. د خاکي کڅوړه وخورئ او په یوه لوړې ډوډۍ کې یې وساتئ. د کاغذ تولیدو سره دواړه اړخونه وچ کړئ. په چټکتیا سره وخورئ، په تدریجي ډول د ټولو برخو سمدستي بدل کړئ. وړاندیز وړاندیز: پدې وخت کې تاسو کولی شئ چې په ریفورمین کې پریږدئ ترڅو د پخلی کولو څخه 24 ساعته مخکې خړوب کړئ.

1. د تڼۍ په مرکز کې د تیو په منځ کې د 1.5 څخه تر دوه ساعتو پورې وخورئ) په یاد ولرئ چې دا ریبونه په 350 درجې کې د 1 ساعتو لپاره کښل کیدی شي، مګر دوی به نږدې ټوکه یا رساسي نه وګرځوي!). د انګور د بشپړ کیدو په وخت کې د پوزک کرل کیږي کله چې دا په سر باندې لږ څه خوند لري.
2. د ذائقاتو د توازن لپاره د چک ازموینه، د ژور ذائق او مالګې لپاره د میوو د زیاتیدو زیاتوالی، یا ستاسو د خوند لپاره ډیر خوندیتوب که د لیمو یا د لیم جوس ټیټ وي. د ډیزاین برخې برخې ته ریک راکټ کړئ او د تلی جوسین چای لپاره خدمت وکړئ. د پوستکي اضافه کولو لپاره اضافي پوټکی په زړه پوري دي. که وغواړئ، په نرمه ټوټه شوې پسرل پیاز او زړه سره یې وخورئ!

د ریبز ډیری تغذیه لارښوونه: په دې ورځو کې زه تل د زنګونو لپاره د خړوبو غوټیو ساه ورکوم، مګر که تاسو غواړئ چې د غوږونو څخه د ټیټ بندې ټینډ داوینډ ولرئ، دلته دا څه دي. لکه څنګه چې پورته ذکر شوي چمتو کړئ چمتو کړئ، بیا وروسته د یوې سختې لاسي یا ورق سره پین ​​پوښ کړئ. په 1.55 ساعتونو کې د 1.5 ساعتو لپاره یا د داوطلبۍ تر وخته او ستاسو د خوښې سره پخیستل) تر 2 ساعتونو پورې (. بیا لینډ / ورق لرې کړئ، د چټک سره مینځل وکړئ او د 5-8 دقیقو لپاره د پای لپاره پای ته ورسوئ. دا به تاسو ته د داوطلبۍ تایید درکړي.

د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه	222
ټول ټیټ	1 g
تغذیه شوی غوښه	0 g
ناڅاپه غوښه	0 g
کولیسسترول	0 ملی ګرامه
سوډیم	2،709 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ	54 g
غذایی فابریکه	2 g
پروټین	4 g

(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)