د مڼوفاف یا برجونو کې دا د خوږو ټیمټ جام استعمال کړئ، یا د پنیر او کریکونکو سره خدمت وکړئ یا د شریچ یا تشناب لپاره د ډپ په توګه.
څه ته اړتیا لرئ
- 3 پونډه پوټکي تومان، پاڼي، کښت شوي، ډیره کنده شوې *
- 3/4 د چرګانو ځمکني غنمو
- د چای 1/4 د چرګانو ځمکی ټولی
- 1/2 د چرګانو ځمکني انډر
- 1/2 د چرګانو ځمکی جغرافیه
- 3/4 غوړ شوی بوره
- د چرګانو غوږو وچې مرچونه (د تودوخې لپاره غوښتل شوي یا ډیر لږ)
- 3 چرګان د نیبو جوس
دا څنګه جوړ کړئ
- * ټیمونه د اوبولګولو او کڅوړې کڅوړي په 2 څخه تر 3 دقیقو پورې وخوري، یا تر هغه پورې چې پوټکی ویشل کیږي، بیا وروسته د برف په اوبو کې غورځوي او لږ څه پرېږدئ. پوست باید په اسانۍ سره لیرې شي.
- په ساسسیپ کې د ټیمونو، مصالحو، بورسو، مرچونو او د نیبو جوس ګډ کړئ.
- د منځنۍ تودوخې سره یوځای راشي او د تودوخې لپاره تودوخه کمه کړئ.
- کک، پاک شوی، تر هغه وخته چې ډیر موټرو، تقریبا 1 1/2 ساعته.
- ځینې وختونه د موټرو د چک کولو او د ګوتو د مخنیوي لپاره ځینې وختونه ونیسئ.
دا جام استعمال کړئ لکه د کریم پنیر سره، په برګ کې، د ډوډۍ په توګه خپور کړئ، یا د کټچاپ په ځای د ذائ او د غوښې پورته کولو لپاره کارول.
د ټامتو تغذیه نور
- Tomato Bisque
- د تازه توتوټ سوپ کاپي
- سټیټ ټامټزونه
- کراکپټ سټډ شوی ټومتوز
- ډک شوي توماتور د کارمیسن پنیس سره
- ټامتو ویډډر بیک
- سکلپروپ شوي ټاترونه
- Tomatoes Vinaigrette
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 21 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 2 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 5 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |