د سویډن بیټ او سور سره سویډن میتبالونه

دا غوره سویډن غوښه د ځمکې د غوښي او غوښې، د ډوډۍ میوه، او سږو پیاز سره مخلوط کیږي. غوښه غوټکیږي او بیا په کريډي ګراو کې اچول کیږي.

د سویډن د غوښینو دودیزو دودونو لپاره، هغوی د ابلی شویو کچالو او د لینبیری جام سره خدمت وکړئ.

هم وګوره
غوره سویډن میتبالبال

څه ته اړتیا لرئ

په یوه لوی کڅوړه کې، هګۍ ووهله. د 1/3 پیال شیدو او د ډوډۍ میوه اضافه کړئ او په ښه ډول سره مخلوط کړئ.
په منځنۍ تودوخې کې په درنه توتۍ کې، پیاز پیاوړ کړئ تر څو چې په روښانه ډول نخښه شي؛ لږ ښه کړئ.
د هګۍ او شونډو مخلوط ته، د پخلی پیاز، مالګه، تور مرچ، د ځمکی غوښه او د ځمکی مرغ زیات کړئ. د غوړ مخلوط د انچ انچ غوټیو ته ورسوئ.
د پیاوړی تودو ځای په منځنۍ تودوخه پیاوړی کړئ او غوښه یې وخورئ، ټولو خواوو خړوبو ته ورسوئ. د 15 دقیقو لپاره د اوبو، پوښ، پوښ او دوه ټوټې ټوټې شامل کړئ.

غوښې د غوږو باندی یوه کڅوړه انتقال کړئ او د غوټۍ یو ټوټه ټوټه ټوټه کړئ. په دوه چرګانو کې اوړي. په تدریجي توګه 1 1/2 1/2 شیدې او 1/2 کپ ګرمي زیاته کړه، په مسلسل ډول سره دوام لري. کله چې مخلوط مخلوط شوی وی، غوټۍ بیرته په سکیلټ کې راوباسئ او یو بل ته راوړل. د غوټبالانو لپاره د حرارت اندازه کمه کړئ، پوښ، او د غوټبالانو څخه د 10 څخه تر 15 دقیقو اوږد مهاله کړئ.
د جوش شوي کچالو، وريجو، یا پاستا سره خدمت وکړئ.

یادونه: د USDA لارښودونو مطابق، د ځمکې غوښه باید لږ تر لږه 160 F (د ځمکو د چرګانو لپاره 165 F) ته ورکړل شي.

تا سو یی هم شا ید خوښ کړی

د کښت شوي کټ مټبال بالونه

(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)