دا د ایټالیا-امریکایې کورنۍ کورنۍ دودیز ایستر ډوډۍ ترکیب دی، مګر د ډیری "زاړه نړۍ" کلتورونه خپل ځانونه ورته نسخې لري. دا بډای او اراماتي ډوډۍ د ساده سایټ سره کار کوي د ایستر علاج یوه جشن او لذت لپاره جوړوي.
څه ته اړتیا لرئ
- د فعال خوند غوړ
- 1/4 د اوبو اوبه (100 ف)
- 3/4 کپ شکر
- د پیسو 1/4 شیدو
- 4 هګۍ
- یو چاسون
- د شور تخمونه
- 1 1/2 ټوټې سپوږمکۍ انور استخراج
- 1 1/2 ټپونو کې د لیمو استخراج
- 1 ټوپون
- د نیبو زیږون
- 1/4 د چاسن غنم
- 2 چرګان د سبزیجاتو غوړ
- 6 چټک پوړونه (خټک)
- 4 1/2 1/2 د ټولو مقایسه اوړه) اضافي او نور اړتیاوې (.
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه لوی مخلوط کڅوړه کې، ګرمو اوبو ته د شین یو کوچنی چټۍ سره وچوالې مینځ ته کړئ. اجازه راکړئ لس دقیقو وخت ونیسو.
- د 10 دقیقو وروسته، د نورو اجزاوو کې ویجاړئ، د اوړو پرته پرته.
- کله چې هرڅه ګډ کړل شي، په اوړو کې ډوډۍ، یو وخت په یو کپ کې، د ګرمو، چپچینې ټوټې جوړولو لپاره.
- په نرمه اوسپنې سطحه بدل کړئ. د 5 دقیقو لپاره کیندنه، د اوړو د ساتلو له پاره د اوړو د ساتلو لپاره د اوړه ډوډۍ زیاته کړه، د نرم او لچک لرونکي ټوټې جوړولو لپاره. په روښانه ډول غوړ شوي کڅوړه کې ځای ورکړئ. د خټکي سطحې په روښانه ډول تېل، او کڅوړه د لرګي تولیدو سره پوښ کړئ. په تڼۍ کې د رڼا سره ځای ونیسئ. غوړ باید د اندازې په پرتله دوه ځله لوړ شي، کوم چې به د 6 څخه تر 12 ساعتونو پورې وخت ونیسي. دا د ورو ورو غوزه ده او کیدای شي په شپې کې پاتې شي.
- کله چې دوه برابره شوه، د پنچک ټوټه ټوټه شوه او په نرمه اوسپنې سطحه بدل شي؛ په څلورو برخو ویش د څلورو کوچنیو خولیو راوتو کې بڼه. که وغواړئ، هر ټوټه کولی شي د دری سټیټونو او وریدو لپاره وکارول شي ترڅو دا د Easter د دودیزو دود څرګندولو لپاره.
- په سلیکیک چټک یا پارچ ځای کې ځای پرځای کړئ د بکسونو پواسطه. د پلاستيکي لرګي سره په نرمۍ سره پوښ کړئ، او د 2 ساعتو لپاره وده وکړئ. په 350 ف کې د 25 دقيقو لپاره او یا هم د سرو زرو خړوبولو لپاره. په تار باندی لرې او نرم کړئ.
- کله چې په بشپړه توګه ډډ شو نو رابونه لکه څنګه چې کیدای شي، یا هم د ساده نیبو اخته کولو سره مخ شوي وي .
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 97 |
| ټول ټیټ | 6 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 43 ملی ګرامه |
| سوډیم | 76 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 10 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 2 g |