دا پائی پیري د غذایی پروسیسر په مرسته چمتو کولو لپاره یو انځور دی. دا ترکیب د پیړۍ لپاره د 1 کڅوړی پائی لپاره کافی پیریږی.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/1/1/1/1 کپ
- 1/2 د چایانو نمک
- 6 ټوپۍ مڼې، په وړو ټوټو کې پرې کړئ، د يخ هوا
- 4 توپانونه لنډ دي، په کوچنیو ټوټو کې کم کړئ، یخ سرد
- د 2 نه تر 3 چټکی لوبو اوبه
دا څنګه جوړ کړئ
- د خوړو پروسیسر کې، مخلوط کولو لپاره د اوړو او مالګې نبض کول. د یخ ساړه مکھن اضافه کړئ او لنډې ټوټې او پلس هر ځل د 2 ثانیو لپاره 4 ځله اضافه کړئ. مخلوط باید د مڼو او غاښونو اندازه وشی شي. کله چې تاسو پروسيسر چلوئ نو 1 1/2 د سپوږمکۍ اوبو ته اضافه کړئ، بیا وروسته د ساه اوبه په ډیر لږ مقدار کې د برف اوبه تر هغه وخته چې مخلوط ستاسې لوی لاسونه ښکاري او کله چې ستاسو لاس سره نسکور شي.
- دا په یو ډیسک کې بڼه کړئ، د پلاستيکي لرګیو سره وپلټئ، او شیل د 20 څخه تر 30 دقیقو لپاره.
- په یوې ټوټې شوې سطحه کې، د آلې پلیټ په پرتله قطر کې له 1 څخه تر 2 انچ پورې لویه ټوټه ټوټه کېږدئ.
- په پلیټ کې ځای ونیسئ او د پکاو لپاره (یا د پیړولو څخه مخکې) لپاره خپل پائی ریستوران تعقیب کړئ. د پايي شیل لپاره کافی پیري کوي.
لارښوونې: د مایع مکھن سره نسخه نیمایي بدل کړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د چمتو شوي پیو کرسټ څنګه چمتو کول
د پیري پیریري اساسات - یو بشپړ کري کرسټ جوړ کړئ
د پری کرسټ لپاره د فولې رنګ (پائی شیلډ) څنګه جوړ کړئ
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 185 |
| ټول ټیټ | 17 g |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 25 ملی ګرام |
| سوډیم | 178 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 8 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |