سکونونه انفرادي پخې شوي چټک لرونکي دي، پدې مانا چې دوی موږ ته د خواړو بیکار او / یا د بیکډ سوډا د خوړځای پر ځای پورته کیدو. په دودیز ډول د برتانيې او آیرلین خواړو برخه، دوی اوس د نړۍ په کچه تصویب شوي. دا کیدای شي ګرد او مثلث شکل شي او د خوږ یا سپیوري خدمت یې کړی. مګر حتی خوږه نسخه په عمومی توګه د مفین یا کیک په شان نه خوږه. تر ټولو غوره، دوی کولی شي د هر ډول ذایقاتو او اضافو سره حساسیت ولري.
تاسو کولی شئ په ډیرو بسته بندیانو او مخکې پیرودونکو کې تازه شوي سکونونه واخلئ په ډیرو کرایې او سترو بازارونو کې. مګر دا خورا آسانه دي ترڅو ډیر ښه او تازه نوي وي چې دا د اصلي سکون نسبتا بشپړ مهارت لري.
که څه هم سکونونه د ماسپښین چای سره تړاو لري، دوی هم د ناڅاپه ښه ناستې دي، په ځانګړي توګه کله چې دوی ژر چټک او چټک کوي. هغه ترکیبونه چې په کې شامل دي هګۍ ډیرې او کیک دي لکه هغه کسان چې ډیری نه وي او هغه ورځ چې دوی جوړ شوي وي خورا خوړلي دي. مګر، یا هم لاره، کلیدی ښه والی ته اړتیا لري ترڅو مکھن سوړ وساتي.
یوازې خپل خوند وټاکئ، په دې حالت کې یو ښه مزمن کدوین شئ او خپل ګاز انتخاب کړئ. د تینی د غوټی ذوق، د معمولی چپچل خواږه کنفینر د قند په څیر لوی قرارداد دی او په قددو سره په بشپړه توګه ځي. خوند واخلئ!
څه ته اړتیا لرئ
- د پوپین انډر سکونز لپاره:
- دوه ټوټې ټول موخې اوړه
- 1/2 1/2 د بوی ګل شوی
- د چرګانو د کڅوړو کڅوړه
- 1/2 د غوږو بکس سوډا
- د چرګانو نمک 1
- د چرګانو د ځمکني غنمو 1
- د چرګانو د ځمکني غنمو 1
- 1 لرګی (8 چمچۍ) ناڅاپي مکھن (وړل او ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه)
- 1/2 1/2 د کڅوړو پاکی څخه ډک شوی (د قددو پائی ډکولو څخه ګټه مه اخلئ)
- 1/2 پیړی درم کریم
- د چایانو ویینلا استخراج
- د مينه طاهینی ګاز لپاره:
- 1/2 پیټ پوډر (اعتراف کونکي) بوره
- دوه چټۍ شیدې (یا کریم)
- 1 تڼی ساده تنی (د سسیم پیسټ)
- د سمندر سمندر مالګې
دا څنګه جوړ کړئ
- توره د 425 څخه مخکې F تودوخه
- ټول مقایسه اوړه، ګران شوي شینګ، د بسته کولو پوډر، د کڅوړې سوډا، مالګه، د ځمکې غنمو او د ځمکو السته راوړل یو لوی کڅوړه ته واچوئ. د وړل شویو مکټرو ټوټه اضافه کړئ او د تیری کڅوړه، یو رنګ، او حتی ستاسو ګوتو څخه کار واخلئ، تر څو چې ټول وچ وچ مواد لیټري وي او مخلوط د کورس ماتې سره ورته وي. کڅوړه په یخچال کې په شاوخوا 10 دقیقو کې وساتئ.
- په یوه جلا کڅوړه کې، د ناڅاپي کدوین پاکي، سخت کڅوړې او وینلا اکس سره یوځای کړئ. غوړ توکي د اوړو او مکھن مخلوط کې راټول کړئ، تر هغه چې ګډ شي. ټوخه به چپ وي.
- ټوخه ټوخه په یوه څاڅک بورډ او رول، یا پټ باندې وخورئ، غوږ یې د یو انچ په موټرو کې واچوئ. په هغې باندې ډډه وکړئ او 6 ځله تکرار کړئ. دا به تاسو د سکون کلاسیک پرتې نظر درکړي.
- رول، یا پټ 8 ټوټیو ته کښیناستئ او د بسته کولو پاڼې په نښه کړئ چې د ټوکر پاڼې سره محدود دي.
- په تیرو 18 توقیفونو کې د پری تفتیش تڼۍ، یا تر هغه چې سکون یو روښانه رڼا لرونکي نصواري وي. له پامه وغورځوئ.
- پداسې حال کې چې سکون کولی شي، خوږه ټینی جوړ کړي چې د پوړ شوي شکر، شیدې یا کریم سره یوځای شي، په اسانۍ سره د پیسو او مالګو سره یوځای شي. د وړو سکونونو په اوږدو کې ورغلي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 312 |
| ټول ټیټ | 21 g |
| تغذیه شوی غوښه | 12 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 52 ملی ګرام |
| سوډیم | 363 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 31 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |