تاسو د جیمیکیک جری موسم فصلونو او رګونو څخه اوریدلي دي، دا ښکارندوی دی چې دا ډیره خوږ خوړونکی غوښه غوښه ته ژوره ده. دا مخلوط په هره غوښه او سبزيجاتو کې کاروي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 منځنی پیاز (مستحکم کالی)
- 1/2 کپ / 120 ملی لینډینونه (په لنډ ډول کالی شوی)
- 1 ګرم مرچ (وړی کالی)
- 3 پاڼي / 45 ملی لیتره سویا سایټ
- 1 چرس / 15 ملیون تیل
- 1 چچنی / 15 ملی متر سیاکور (یا سپینه سرینه )
- 2 ټپونو / 10 ملی لیتر تازه تیم پاڼو پاڼې
- 2 ټپونو / 10 ملی لیګره
- 1 چاسن / 5 ملی لیتره مالګه (د کوش یا د سمندر سمندر مالګه غوره ده)
- 1 چاسون / 5 ملی ګرامه جمیکایک Pimento (Allspice)، ځمکی
- 1 چاسون / 5 ملی لیتره تور مرچ (ځمکی)
- 1/2 توچون / 2.5 ملی لیتره غذایی (ځمکی)
- 1/2 چرس / 2.5 ملی لیتره دارین (ځمکی)
- ډش ګرم چټک (اختیاري)
دا څنګه جوړ کړئ
- په مخلوط کې ټول اجزاء سره مخلوط کړئ او په اسانۍ سره مخلوط کړئ. د مخلوط اندازې پورې اړه لري، دا پروسه ممکن په بسته کې ترسره شي.
- په مناسبه توګه خړوب کړئ یا که مخ په وړاندې کولو سره، په ساده توګه په هوا کنډک کې ذخیره کړئ او په هوا کې تر 7 ورځو پورې وساتئ. موږ سپارښتنه کوو چې دا ورځ مخکې له دې چې خوندور ښه واده وکړي اجازه ورکړو، مګر دا اړتیا نده.
- د چرګانو لپاره، 2-4 ساعته خړوبول. د غوز لپاره د 2-8 ساعتو لپاره. د 30-40 دقیقو لپاره د مارینټ سبزیجاتو او غوښې بدیل. که چیرې د مایع او سمندري کارولو څخه کار واخیستل شي، له 30 دقیقو څخه زیاتې اوبه مه اخلئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 25 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 673 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 5 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |