دا نسخه تاسو ته ښیي چې قافله ستاسو په تیاره کې قافله اضافه کول دي او دا د چاکلیټ کیکونو او کاشکوکسونو په څیر یو مناسب برابر دی لکه د Vegan Mocha کیک .
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 / 1 کپ (1 پښه) د لبنیاتو سویا مارارین
- د 3 پیالو کنډکونکي شکر
- 1/4 کپ اسپرسو (ښه کیفیت)
- 2 پاڼي د سویا شیدو یا بادام شیدې
دا څنګه جوړ کړئ
- په لوی لوی کڅوړه کې د برقی لاس مخلوط کارولو سره، د شیدو پرته سویا مارارین په سمه توګه وهل.
- په یو وخت کې د بورډ شوي شکر 1 پیډ اضافه کړئ، د ایسپریسو او سویا شیدې سره بدیل تر هغه وخته پورې چې ثبات تاوان او ککړ وي.
د لمر د شیدو لبنیټ کیک لپاره کار واخلئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 161 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 69 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 31 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |