بیکن، پیاز، او غوږ مرچ د دې ګرمو تودوخه آلو د خوړلو لپاره مرسته کوي. د بیکین خواړه د جامو لپاره د ذایه دار غوړ چمتو کوي.
الوتونکو آلو د کچالو د سلاد غوره انتخاب دی ځکه چې دوی په سلادونو کې د شیدو او استعمالولو په وخت کې ښه ساتل کیږي. ګردي سور او ګرانه سپین کچالو غوره دي یا د یوکون سونز، اوږده اوږده سپین ګازونه) د آلو پوټکی نه، یا نو کچالو غوره کړئ.
د وړاندیز وړاندیزونو او ځینې ذائق او بدیل نظرونو لپاره تجاویز او توپیرونه وګورئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د 5 څخه تر 6 متوسطه کچالو (نږدې 1 1/2 پونډه)، لکه سرخ آلو یا د Yukon زرو
- 6 سټیټ بیکن، ډک شوی
- 1/2 کپ کټین پیاز
- 1/4 کپ کټ شوی شنه شنه بسته مرغه
- 1/4 د انګورو غوړ، سپین یا سایټ
- د 1/3 کپ اوبو
- د چرګانو نمک 1
- 1/4 چږو مرچ
- د ګرینش، اختیاری لپاره د تازه کچو تازه کڅوړه
دا څنګه جوړ کړئ
- کچالو غوړ کړئ او په يخې اوبو کې خنډ کړئ. که چیری کچالو ډیر لوی وی، نو دوی نیمایی کم کړی. کچالو په لوی ساسنpan کې وساتئ. آلان د اوبو سره پوښ کړئ او د تودوخي لوړه حرارت په وسیله راوړي. منځنۍ ټیټ ته تودوخه راکم کړئ، پین ډک کړئ او د 20 څخه تر 25 دقیقو لپاره پخلی وکړئ او یا هم کچالو داوطلبی ته دوام ورکړئ.
- کچالو کچالو ته کمه کړئ یا کوچني کیوبونو ته واچوئ.
- په یوه لوی سکیلټ کې، غوړ بیکن د پیاز او شنه خټکي مرچ سره د بادامو تر وخته؛ سرک، اوبه، مالګه او مرچ زیات کړئ.
- کچالو د بیکن مخلوط ته اضافه کړئ. پوښښ کړئ او د ټیټې کچې تودوخه د 5 څخه تر 10 دقیقو پورې وګورئ.
- که چیری غواړی نو تازه کڅوړه اجماع سره ګرینش شی.
4 خدمت کوي.
مخکی مخنیوی په ورځ یا ورځ کی په پیل کی، آلو، ټوټه یا مکعب ککړو، او په پوښښ کڅوړی کی یی خړوب کړئ. بیکن، پیاز، غوټکي مرچ کړئ. سرک، اوبه، مالګه او مرچ زیات کړئ. یو کانټینر ته انتقال تر 10 دقیقې وړاندې د وخت د خدمت کولو څخه تر پوښښ لاندې ونیسئ. د بیکن مخلوط په یو سکیلټ یا سایسینین کې وساتئ او یو ډک کړئ. کچالو زیاته کړئ شاوخوا 10 دقیقو لپاره پوښ او پوښ کړئ.
بدلونونه
- د ګرمې چټکي لپاره، د ټول هدف شوي کڅوړه یو ټوټه ټوټی په پکا شوي بیکن، پیاز او غوټی مرچ کې مخلوط کړئ؛ پخپله مینځل، غلا کول، دقیقو لپاره. سرک، اوبه، مالګه، او مرچ شامل کړئ. د ترکیب سره دوام ومومئ.
- د چرګانو لپاره یو چنده چینی شامل کړئ، یا چک کړئ.
- د چرګانو لپاره د 1/4 څخه تر 1/2 نسخه د تاکونو تخم تخم کړئ.
- د سور غوړ مرچ یا د سور او شنه مخلوط سره کار واخلئ.
- د بې کاره بیکن څخه کار واخلئ یا د ترکیې بیکن سره بیکن ځای ونیسئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
- د آلمان د کچالو ترکارۍ د بیکن او هارډ شوي شوي هګۍ سره
- د کښت شوي بستر الوتونکي سلام
- د کښت شوي الوتونکي ترکارۍ
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 165 |
| ټول ټیټ | 2 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 4 ملی ګرامه |
| سوډیم | 82 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 33 ګ |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 5 g |