دا کیدی شي د نړۍ ترټولو آسانه سیزر سټیټ وي. هر څه په یو پوټ کې کښل شوي او په ګرمۍ سره پخیږي. دا خورا چټک دی ځکه چې هیڅ شی باید کندې یا سایټ نه وي. د اپرېل کڅوړو څخه راڅرګندېدل د وړاندیز دمخه مخکې وړاندې کیږي.
پداسې حال کې چې دا واقعا یو سوپ دی، دا په دودیز ډول د سټیټ سټیټ نومیږي.
څه ته اړتیا لرئ
- 32 آونیز غوړونه (د جوس سره، تقریبا دوه پوټونه)
- نیمایي نیمایي نیمایي
- 8 تڼۍ / 1 چسپان مکھن
- یو چاسون
- د زاړه بو موسم فصل
- د چرګو مالګې 1/4
- د چای تور غوړ مرچ
- 1 1/2 د غوړو غوړ کڅوړی
- ګرینش:
- پوپریکا
- اختیاری: د انتخاب ګرم چټکه
دا څنګه جوړ کړئ
- د ټولو اجزاوو سره ګډ کړئ، پرته د غوړ کونکي، پوپریکا، او په سترو ساینس کې ګرمې چټکه پرته، او ډیری وختونه ډیریدونکي، د حقیقي شیدو یا د مایع کیدو لپاره تقریبا نږدې ته راوړي.
- په چټکۍ سره تودوخه کمه کړئ او د 10 دقیقو لپاره په نرمۍ سره ضربه کړئ، ډیری وختونه ډیریږي.
- د سیري کڅوړو او د پوپریککا د ویجاړولو په برخه کې خدمت کول. د هغو کسانو لپاره چې د یو څه نور مصرف غواړي غواړي ګرمې چټکې ولري.
* دا کومه ستونزه نه ده که چیرې د مايع سیالونه - دا د ډنډ ذائقه اغیزه نه کوي.
دا یوازې په زړه پورې نه ښکاري ځکه چې دا دا ده چې آیا مايع ضرب ندی. د زغم علت د تازه استانو په وخت کې انزیزمونه دي چې کولی شي کیمیاوي غبرګون رامینځ ته کړي کوم چې پروټین ته اجازه ورکوي چې د کوګاټیټ کولو لپاره اجازه ورکړي، پدې توګه د ځنډ سبب ګرځي. د مايع کولو لپاره اجازه نه ورکوي چې د خوړو په ټيټ حرارت کې وساتل شي، او پخپله د وينې ډکولو سره به د وينې مخنيوي کې مرسته وکړي.
* اکاډمین د مارکیټ د سمندري سیمی په ساحه کې شتون لري. دوی عموما په 10 یاونونو کې یا 32 یوون جار کې راځي. او یا هم 30 یا 32 منډې د اوسیدونکي دي. پداسې حال کې چې تازه نه تازه نه وي، دا سیسټرونه نسبتا خبرې کوي، تازه، او د پای نیټې نیټه لري چې تاسو یې باید له دوی څخه وپلورئ.
که تاسو خپل تاکستانو ته ټکان ورکوئ، نو تاسو به د 2 پټو لپاره له 48 څخه تر 60 عیسرانو ته اړتیا ولرئ. البته تازه تازه سیسټر ښه دي، مګر دا یو داسی تیاری دی چې په څو دقیقو کې جوړ شي، نو له همدې امله د اوسیدونکو لپاره وړاندیز شوی دی. لطفا د کنډک اوسیدونکو څخه کار مه اخلئ په ځانګړي ډول د کنډوالو سمبول شوي oysters!
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 621 |
| ټول ټیټ | 51 g |
| تغذیه شوی غوښه | 30 g |
| ناڅاپه غوښه | 14 g |
| کولیسسترول | 221 ملی ګرامه |
| سوډیم | 303 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 20 ګ |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 22 ګ |